Falange @ Projeto Viking 2K14. Now With Pictures.

[Milla Lopes 1]

Acompanhando.. também quero fotos! Essencial. haha

[falange- 1184]

Só passei aqui pra registrar que o Falange É REAL.

Eu vi fotos.

Sem mais.

Sou um fake, Fabi, como assim falar que eu sou real, ta louca?

Acompanhando.. também quero fotos! Essencial. haha

Opa, bem vinda!

Fotos serao tiradas as soon as possible, fique tranquila!

Bom, povo, segunda feira comecam os treinos novamente e decidi participar de um 'concurso' de transformacao de 12 semanas. Vou entrar apenas pra participar, ganhar vai ser muito inviavel pois como tem grana valendo acredito que tenha muita gente usando EA's pra faturar essa bolada (coisa que eu nao vou usar por enquanto).

Valeu, fellas.

[danilorf 2051]

Ele existe gente. Também vi fotos reveladoras do passado dele.

[falange- 1184]

Bom dia, jovens!

Seguinte, galera, hoje eu vou tirar fotos, vou mandar para os meus fas de primeira mao e se eles autorizaram eu vou postar aqui tambem!

[Preciso apenas me livrar de uns pelos que me incomodam pra caralho, ahuahuhau, farei isso a hora que chegar em casa]

Hoje os treinos voltam, vou aproveitar e tentar marcar uma avaliacao fisica na academia (espero que tenha horario pra hoje, quero ver quanto do meu progresso joguei no lixo).

Como vou participar dessa parada de 12 semanas ae vou fazer 4 semanas de treino mais sossegado (8~12 reps), depois 4~6 reps e no final eu vou ver como vao estar as coisas (ultimos 4 meses sem treinar direito, nem me arrisco a ja voltar com treino de forca).

[planeta 5553]

Engraçado que vai diário, vem diário... e nada de fotos do Falanginha, hahaha

[falange- 1184]

Engraçado que vai diário, vem diário... e nada de fotos do Falanginha, hahaha

Acompanha essa porra e para de reclamar, Planeta.

Vai ter fotos atuais e uma do meu rosto mais gordo do que o seu.

<3

[FabianaF 2042]

Bom dia, jovens!

Seguinte, galera, hoje eu vou tirar fotos, vou mandar para os meus fas de primeira mao e se eles autorizaram eu vou postar aqui tambem!

Aí sim, hein?

[Pedrosilva96 379]

grande falange, acompanhando aqui Ó

[T. Wall 3529]

Curioso aqui, hehehe! (:

[falange- 1184]

Opa, folks, tirei umas fotos aqui sozinho, mas pareci muito frango (mais do que eu sou pessoalmente, rofl) vou esperar ter alguem em casa e vou postar.

Voltei a treinar, estou treinando razoavelmente bem, todos os dias dessa semana ja treinei. Voltar em medium reps com cargas que sao tipo 2/3 do que eu ja cheguei a levantar ta foda, meu ego ta la embaixo.