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Postado
Parabens!! Evolui bastante, siga firme...

ta tomando o q pra dar tanta espinha assim no rosto?? ou é da idade mesmo?

kkkkkkkkkkk... eh idade mesmo cara!!

e valeu pelo comentario

Postado

tá bem mano, tá começando a ficar fortinho hehehe

aproveita que é nooovo , agnt tem vantagem de tá com testo explodindo :D

Vc me lembrou muito , principalmente na 1° foto quando eu começei e pá.

vai firme, qualquer coisa tamos ai, só mandar mp.

Postado

kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

ahh eskeci comecei treinar em março

Postado
kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

ahh eskeci comecei treinar em março

nao cara... minha alimentaçao esta correta(eu creio)! kkkkk

existe genetica... ja ouviu falar?? cada um tem um desenvolvimento melhor!!

saca? :lol:

mas quando comecei a malhar... tinha 44Kg... e hj tenho 62Kg!!

entao deu uma melhorandinha boa!! hehehe

mas vlw pelo incentivo!!

Postado

vou falar a verdade pra ti, nao gostei dos resultados nao.

Melhorou, mas para 1 ano e meio dava pra ter melhorado muito mais. Claro que tua idade eh baixa, mas mesmo assim daria pra ter melhorado muiiiiito mais.

Pesquise bastante e va crescer!

Visitante Justfbe
Postado

taaaaaaa longe de ser um gato, mas vai indo....

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