Henrique F Simmer Postado Janeiro 28, 2014 às 16:42 Autor Postado Janeiro 28, 2014 às 16:42 Hoje não tem aplicação, mas vale 2 relatos positivos: Glúteo esquerdo melhorou muito, esta bem menos inchado e a dor diminuiu 60% já não estou mancando nem sinto dor para andar, o roxo esta sumindo e é isso ae, segundo relato é que minha força esta aumentando muito, a 2 meses atras eu tava pegando 30kg no supino, agora to pegando 3x 8 com 50kg e semana que vem vou jogar 55kg e provavelmente vou dar conta. Eu to sem câmera e meu celular é uma merda, mas ontem tirei fotos com o celular de um colega e jaja deve ta me mandando e posto aqui, acho que vcs vão notar diferença no shape. relembrando to iniciando a 4 semana tem muita coisa ainda!
Henrique F Simmer Postado Janeiro 29, 2014 às 01:46 Autor Postado Janeiro 29, 2014 às 01:46 Ta ai as fotos atuais, definição ta um lixo porém pelo menos eu percebi um ganho de volume bom! definição lá pra 6 ~ 7 semana deve dar as caras. Dorsal atual: Frente atual: Lado atual:
Nuk3d Postado Janeiro 29, 2014 às 01:51 Postado Janeiro 29, 2014 às 01:51 to de olho. ta em qt de deficit?
Henrique F Simmer Postado Janeiro 29, 2014 às 15:14 Autor Postado Janeiro 29, 2014 às 15:14 (editado) to de olho. ta em qt de deficit? Brother na boa não sei dizer, eu to em final de férias da facul e eu preciso me dar ao luxo de dormir até mais tarde por que eu sei que vou sentir muita saudade disso quando a chapa esquentar no final do período, mas minha alimentação ta boa nunca você vai me ver comendo doces, bebidas alcoólicas, gorduras essas coisas, to suplementando legal whey gold, bcaa 3 comprimido antes 3 depois da optimun, carvivoro 2x ao dia e albumina antes de dormir mais um multivitaminico e no estágio a noite misturo whey com albumina. to comendo apenas carne de frango ou de boi carne patinho. Mas depois que a rotina voltar ao normal dia 12 vai dar pra seguir a dieta certinho e ai vou ter um controle sobre quantas calorias to ingerindo. Relatando: apliquei o Enantado no glúteo que ta bom e como prevenção já passei hirudoid, o outro glúteo ta de molho se recuperando a dor já é quase inexistente mais tem um caroço ainda kkkkk, a noite meu colega vai me ensinar a auto-aplicar no ombro pq hj ainda tem aplicação de stano! Editado Janeiro 29, 2014 às 15:17 por Henrique F Simmer
Henrique F Simmer Postado Janeiro 30, 2014 às 01:50 Autor Postado Janeiro 30, 2014 às 01:50 Fui na casa do meu colega de tarde e ele me ensinou e aplicou o stano no ombro, foi bem tranquilo e acho que vou dar conta de me auto-aplicar no ombro, dor insignificante no ombro e não parece que vai aumentar, show de bola, vou passar a deixar os glúteos para o Enantato que é muito dolorido e os ombros aplico o Stano que não dói nada ou muito pouco.
Henrique F Simmer Postado Janeiro 31, 2014 às 13:52 Autor Postado Janeiro 31, 2014 às 13:52 Hoje foi minha primeira auto-aplicação no ombro e foi meio complicada por pura falta de experiência minha, o que aconteceu de errado foi o seguinte, enfiei a agulha mas não conseguia puxar pra ver se voltou sangue de jeito nenhum! ai tirei a agulha, troquei ela e percebi que não deu pra puxar por causa do jeito que eu estava segurando a seringa, pra conseguir ter força precisa segurar com o dedão e dedo anelar ai consegui ter força com o indicador e dedo médio para puxar e graças a deus não voltou nada e apliquei normalmente, voltou 1 tiquim de sangue quando tirei a agulha. já até passei o hirudoid por que pelo visto sá porra vai duer afinal foram 2 shots, mas to feliz agora que já dominei a auto-aplicação tanto no ombro quanto glúteo, muito importante fazer esse rodizio pra evitar de acorrer inflamação igual aconteceu com meu glúteo esquerdo que já esta quase normal ainda tem um calombinho mas já ta sumindo e sem dor. hoje o treino vai ser peito! até a próxima! NO PAIN! NO GAIN!
Henrique F Simmer Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:55 Autor Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:55 Relatando: aplicação do Enantato tentei no glúteo esquerdo que inflamou e deu aquelas zicas todas mas não funcionou, voltou sangue pra dentro da seringa ai tive que jogar no outro glúteo ai deu tudo certo, amanha vai ta doendo muito posso ter certeza, mas o Hirudoid é uma mãe e vai me ajudar. Apliquei o stano no ombro direito 2 aplicação nesse ombro e foi tranquilo nenhuma complicação. meu shape ta melhorando semana que vem posto novas fotos! semana que vem chega o meu tamoxifeno, mas to tranquilo quanto a Gine, vou usar só na TPC. bom é isso aew, No pain No gain!
Gluta Postado Fevereiro 2, 2014 às 20:00 Postado Fevereiro 2, 2014 às 20:00 Costas cresceram bem! Bora continuar
Henrique F Simmer Postado Fevereiro 6, 2014 às 00:48 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 00:48 Aplicação de stano ontem Ok,enantato hj OK. Pessoal ta falando que meu shape ta evoluindo muito. segunda posto fotos novas.
Henrique F Simmer Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:34 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:34 Aplicação do Stano hoje foi ótima, estou pegando o jeito, estou me sentindo muito bem com meu físico e força, acredito estar evoluindo a cada dia, hoje meu treino foi de ombro e rendeu bastante. Até a próxima e segunda tem fotos.
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