Stanozolol X Enantato Inicio 06/07/2013

[Henrique F Simmer 5]

Bom pessoal vou ir direto para as informações sem enrolação:

Idade: 21 anos.

Peso: 85 quilos.

Medidas: Vou tirar hoje na academia e estarei postando amanha.

Ciclo: 2 Ciclo, o primeiro foi 8 semanas de dura x stano feito no final de 2012 e concluído em 2013.

Dieta: 6 Horas = Carnivor + Frango, 7:30 = Batata Doce + 5 Claras de ovos, 9:30 = BCAA + Whey, 12:00 Macarrão integral com 1 Lata de sardinha, 15:00 = Albumina + Fruta (banana maçã sei lá o que tiver na hora), 17:30 = Ricota + Pão integral, 20:30 = Repito a ricota + pão integral, 23:30 Albumina + Multivitamínico de A a Z e depois é só dormir =)

OBS: Gostaria de explicar que o motivo dessa batata doce as 7:30 é por que preciso malhar as 8:30, afinal o cara que ta realizando as aplicações malha neste horário e coloquei este carboidrato 1 hora antes do treino justamente para ser aproveitando durante, outra observação é que antecipei a ricota com pão integral das 18:00 para as 17:30 por que trabalho numa academia das 18:00 as 22:00 e iria ficar fudido comer as 18:00, de resto acho que ta tudo certo.

Suplementação: Whey = Gold Standart, BCAA = Opitimum, Albumina = Naturovos Multivitamínico = Lavitan A-Z

TPC: Tamoxifeno e Tribulus.

Treino: Seg = Peito, Ter: Costas, Quar: Biceps e Triceps, Quin: Ombro e trapézio, Sex: Perna, Sab: Biceps e Triceps.

Meu ciclo tem como base Stanozolol x Enantato e pretendo finaliza-lo em 10 semanas, meu Stano é da RWR e o Enantato é da USP Labs, aplicação do Stanozolol vai ser o traducional Dia Sim, Dia Não e o Enantato vou estar jogando terça e sexta feira para aproveitar bem a vida das drogas no meu organismo.

Objetivo: Perder gordura e ganhar qualidade muscular. escolhi esse ciclo por que acompanhei os resultados de um colega meu que fez igual e putz a qualidade do shape dele melhorou muito, só que ele usou Landerlan então acho que da para obter resultados melhores ainda.

Bom agora que já passei todas as informações e bla bla bla bora ao relato da aplicação em si: Ontem dia 06/01/2014 Joguei o 1Ml do Stanozolol no Glúteo esquerdo e não doeu absolutamente nada, hoje ta uma dorzinha minima no local insignificante mesmo, sem inchaço ou vermelhidão no local, vale destacar que não voltou sangue, aplicação foi praticamente pós-treino já pras 9:30 9:40 por ae.

1 Aplicação do Enantato foi hoje 07/01/2014: no mesmo horário pós treino lá pras 9:30 9:40 eu estava meio tenso por que foi a primeira vez que joguei Enantato, sei lá bateu um medo, mas foi super tranquilo, totalmente indolor, porém voltou um pouquinho de sangue coisa de 1 gota e meia, apliquei no Gluteo direito.

Amanha vou estar relatando a 2ª aplicação de stano, espero que tenha alguém acompanhando, jogarei no glúteo esquerdo.

Vou colocar aqui as fotos do Antes: Tiradas dia 06/01/2014 <-- dia da primeira aplicação. E uma foto da autenticidade do Stanozolol.

1º SEMANA

Foto Frente: http://www.brimg.com/uploads/_9e003b4e96ee13a4f6df5ce0f81abf18.jpg

Foto Costas: http://www.brimg.com/uploads/_287151c4c2c461f75c89602589021cd4.jpg

Foto Lado: http://www.brimg.com/uploads/_357ed20f11f5dfe3eb9de78df371486b.jpg

Foto Autenticidade: https://imageshack.com/i/09l0c5j

4º SEMANA

Foto Frente: http://www.brimg.com/uploads/_1656350_504598162990693_325525769_n.jpg

Foto Costas:http://www.brimg.com/uploads/_10748_504598199657356_843790652_n.jpg

Foto Lado: http://www.brimg.com/uploads/_1621664_504598076324035_1158414275_n.jpg

6º SEMANA

Foto Frente: http://www.brimg.com/uploads/_frente_2.jpg

Foto Frente 2: http://www.brimg.com/uploads/_frente_3_1.jpg

Foto Costas: http://www.brimg.com/uploads/_costas_2.jpg

Foto Lado: http://www.brimg.com/uploads/_lado.jpg

+4 semanas BORAAAA!!!!

Abraços e até amanha.

Editado Fevereiro 15, 2014 às 11:00 por Henrique F Simmer

[cassioramos.cr 2014]

Liberado!

Bora evoluir man!

Abraços

[Henrique F Simmer 5]

Cássio Ramos

Vlw por liberar!

já vii que fiz cagada na dieta do horário de 15:00, agora 17:30 comi o pão com ricota com muita vontade, fome tava forte e olha que detesto ricota. Quanto a aplicação to sem nenhuma dor até agora, vou indo pro trampo. Amanha é dia de supermercado se alguém tiver alguma dica....

[Lucas SFernandes 124]

Dica, só caprichar na dieta com gordura boas e já era...

To acompanhando !

[HULQUI 705]

Calculou as macros da Dieta?

[Henrique F Simmer 5]

Lucas Fernandes_64079

Vlw por estar acompanhando, isso da motivação extra!

HAIRTONNETO

Rapais coloquei o máximo de proteína que consigo e carboidrato apenas 1 hora antes do treino as 17:30 e 20:30 por que a academia ta lotando e preciso ter energia a noite se não to ferrado. pão e macarrão to usando integral para pega umas fibras e alguma proteína extra também, objetivo principal é perder gordura o que eu ganhar de massa é lucro. não sei a quantidade de proteínas nem carboidratos certinho que to ingerindo mas vou tentar calcular mais ou menos.

agora relatando o restante do dia: Foi tranquilo ficar na dieta, só passei perrengue de fome das 15:00 ás 17:30 e das 17:30 as 20:30 resto foi de boa. A aplicação do enantato começou a dar uma leve dorzinha, mas tranquilaço, ando pra caramba a noite toda na academia inevitável sentir dor.

Vou estar sempre relatando após chegar do trampo 22:20 ~ 22:40 por aew... bora crescer!

[Henrique F Simmer 5]

Relatar rapidinho aqui por que fiz mudanças na dieta e quero saber se foi inteligente o que mudei. Vou passar a dieta completa como ta agora.

6:00 = Carvinor + 6 Ovos sem gema + 2 Pedaços grandes de peito de frango grelhado (antes não tinha ovos nesse horário, minha chefe mandou adicionar)

8:00 = Batata Doce puro com bastante água (mudei das 7:30 para 8:00 para o intervalo ficar maior)

9:30 = horário que saiu do treino (3 BCAA + Whey) OBS: 3 BCAA antes do treino também.

12:00 = Macarrão integral com 1 lata de sardinha

15:00 = albumina + 2 pedaços de frango ( adicionei frango para me sustentar mais, ontem senti muita fome com apenas albumina)

17:30 = Ricota com pão integral (antes do trampo)

20:30 = Ricota com pão integral (durante o trampo)

23:30 = 6 ovos sem gema + albumina + 2 pedaços de frango + multivitamínico

Acredito que melhorou bastante a dieta e o custo também =(

outra coisa, to sentindo muuuuita sede, to ingerindo muita água e mesmo assim sinto sede toda hora, isso é colateral? é da dieta? o que pode ser isso?

Aplicação de stano hoje foi normal, dei uma leve tremida na perna na hora que a agulha entrou mas não to sentindo dor e nem voltou sangue, apliquei no glúteo esquerdo por que ontem mandei enantato no direito e ta uma leve dor, bem leve mesmo.

Abraços e bora crescer!

[HULQUI 705]

Fica difícil analisar a tua dieta sem você postar as quantidades diárias totais de proteínas, carboidratos e gorduras.

A dieta é fundamental, eu se fosse você perderia uma meia hora aí pra fazer este levantamento. Tendo as macros, daí a galera pode te ajudar a deixar a Dieta bem perfeita (de acordo com teu objetivo).

Abraços e bons ganhos.

[Henrique F Simmer 5]

HAIRTONNETO

coloquei os ovos para cozinhar e fui fazer o calculo que você falou, acho que fiz certo. Já joguei os ovos e albumina só pra constar =), Ta aew...

6:00 = 32g proteina do carnivoro + 36g proteina dos 6 ovos + 37g proteina do peito de frango (150g de peito) Carboidratos = 6g

8:00 = 100g de batata doce = 24g de carboidrato.

9:30 = 24g de proteina do whey e as 6 bcaa juntando pré e pós 12-6-6. Carboidrato = 3g

12:00 = usei a info de tras do pacote do macarrão integral = 60g Carboidrato e 11 de proteina + 18g proteínas da sardinha.

15:00 = 12g proteína da albumina + 36g do peito (mesma porção das 6:00).

17:30 = 30g de Carboidratos do pão integral (3 fatias) + 20g de proteína da ricota.

20:30 = 30g de Carboidratos do pão integral (3 fatias) + 20g de proteína da ricota.

23:30 = 36g de proteínas dos ovos + 12g proteína da albumina + 37g de proteína do frango(150g) + multivitaminico.

peguei os dados da batata, peito de frango e ovos da internet, restante olhei atras dos pacotes dos produtos. Somei tudo e deu um total de 331g de proteínas e 153g de carboidratos. Acredito que calculei coerentemente.

2 aplicação de stano ainda ta tranquila, doendo menos que o glúteo que apliquei o Enantato ontem.

[HULQUI 705]

3,8g / kg de proteínas

1,8g / kg de carboidratos

Só faltou as g de gorduras totais brother.

Esta fazendo cutting né?

Quantidade de proteínas e carbo ta bem bacana pro teu objetivo... só falta saber a quantidade de gorduras, com elas da pra calcular as calorias e ver como está o seu déficit.

Se as gorduras estiverem em 1,0~1,5g / kg, acho que daí fica show de bola... daí na TPC sobe um pouco mais as gorduras e manda creatina e só sucesso.

Vai que vai, bons ganhos!