Hipertrofia Com Whey Isolado - Intolerância À Lactose

[manopotter 0]

Galera, eu já treino a uns 5 meses. Tenho 18 anos, 1,70 de altura, quando comecei a treinar eu pesava 48kg, hoje peso 58kg. Após um mês de treino, comecei a tomar no pós-treino creatina + malto + bcaa e antes de dormir, albumina. Após minha 1ª reavaliação na academia (depois de 3 meses), eu comecei a tomar o Carnivor Mass + bcaa no pós-treino e albumina de noite. Notei que com o carnivor eu dobrei o ganho. Bem eu já to terminando a minha terceira lata de carnivor, e queria mudar a suplementação para algo mais barato.

Bem como sou intolerante à lactose, eu sempre evitei ao máximo tudo que possuísse o nome WHEY e LEITE. E esse foi um dos maiores problemas para encontrar hipercalóricos que eu pudesse tomar (O carnivor mass foi o mais barato que encontrei).

Agora que eu já ganhei um peso relativamente bom, eu tava pensando em comprar o Whey Isolado, eu não o comprei antes, porque o meu instrutor da academia disse que eu precisava era de um hipercalórico, e como a Whey Isolado, não tem lactose, ela perde totalmente o seu poder Hipercalórico, então a dispensei. Mas andei pesquisando e pesquisando, e ví que não era bem assim mas estou com medo de tirar o hipercalórico que já tomo e ganhar menos, aí está a minha dúvida, se eu substituir o Carnivor Mass por Whey Isolado + Malto e continuar com a albumina à noite teria bons ganhos?

[ritchien 404]

Dieta rapaz.

Esquece esses problemas aí ..

Ovo e carne pra dentro.

[Keeeew 87]

frango, carne e ovos

[FBO 640]

Galera, eu já treino a uns 5 meses. Tenho 18 anos, 1,70 de altura, quando comecei a treinar eu pesava 48kg, hoje peso 58kg. Após um mês de treino, comecei a tomar no pós-treino creatina + malto + bcaa e antes de dormir, albumina. Após minha 1ª reavaliação na academia (depois de 3 meses), eu comecei a tomar o Carnivor Mass + bcaa no pós-treino e albumina de noite. Notei que com o carnivor eu dobrei o ganho. Bem eu já to terminando a minha terceira lata de carnivor, e queria mudar a suplementação para algo mais barato.

Bem como sou intolerante à lactose, eu sempre evitei ao máximo tudo que possuísse o nome WHEY e LEITE. E esse foi um dos maiores problemas para encontrar hipercalóricos que eu pudesse tomar (O carnivor mass foi o mais barato que encontrei).

Agora que eu já ganhei um peso relativamente bom, eu tava pensando em comprar o Whey Isolado, eu não o comprei antes, porque o meu instrutor da academia disse que eu precisava era de um hipercalórico, e como a Whey Isolado, não tem lactose, ela perde totalmente o seu poder Hipercalórico, então a dispensei. Mas andei pesquisando e pesquisando, e ví que não era bem assim mas estou com medo de tirar o hipercalórico que já tomo e ganhar menos, aí está a minha dúvida, se eu substituir o Carnivor Mass por Whey Isolado + Malto e continuar com a albumina à noite teria bons ganhos?

Com 48kg, vc querendo suplementar? ok ...

Já parou pra pensar que seu maior problema talvez fosse a alimentação? Vc tem muita, mas muita coisa a ganhar só com a dieta... não sei porque gastar dinheiro com suplementação.

Tem intolerância? Blz... mas tem tanta proteína de qualidade que vc pode comer sem problema nenhum... coma carne, peixe, frango, ovos, etc ..

Com toda certeza com seu tempo de treino e estrutura, não será o WHEY que irá fazer diferença nos resultados, aliás, a única diferença que ele fará será no seu bolso.