[Falta de Pesquisa]Ganho De Massa Muscular Magra , O Que Comer ? :/:/

[victtorperera]

Bom , se alguem ai saber uma dietinha boa pramin , ganha massa muscular magra , e me fala sobre a hipertrofia me mandaro eu fazer isso tbm so que nao tenho esse reconhecimento do que seje isso , me ajudem , ????

[pedrinho91]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71199-atualizado-240213-melhores-tpicos-da-seo-treinamento/

[victtorperera]

MEU TMB DEU -2109 MAIS 1000 FICOU 3109 ESTÁ BOM ?? PARA BUULK GANHO DE MASSA MUSCULAR #

Editado Janeiro 6, 2014 às 18:13 por victtorperera

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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