To Passando Mal

[neverbackdown16 0]

Então, eu to meio que "passando mal" ultimamente no meu treino, vou tentar dar uma resumida:

Tava malhando ano passado, ai fiquei esses últimos 2 meses sem malhar, e agora que eu voltei, bate uma vontade de vomitar e me dá uma tontura no meio do treino, to tendo que fazer os treinos meio que pela metade. Antigamente isso só acontecia raramente no leg press que era meu último exercício do treino de perna.

Provavelmente isso é devido ao condicionamento que eu perdi nos últimos dois mêses. Acho que isso que eu to tendo deve ser hipoglicemia, no último treino comi umas coisas que contém muito açúcar antes do treino só para testar, tipo rapadura, mas mesmo assim não deu pra fazer até o final.

Sim, eu como uns 40-50 minutos antes do treino. Eu já sei sobre nutrição, só queria tirar uma dúvida sobre a malto durante o treino, porque pelo que eu sei malto é repositor e não energético, por isso não sei se tomar durante o treino vai ajudar.

PERGUNTA: Queria saber se tomar a malto durante o treino pode ajudar.

[JajaBatista 34]

Procure um médico.

[Visitante usuario_deletado1423]

Tu come doces antes do treino?

Isso sim é um problema.

[FELLIPE ASSIS 516]

pode ser que vc come carb de ig e carga glicemica altismo, ou falta de algum micronutriente, respiraçao incorreta nos treinos, dependendo de alguns treinos e dieta +ou- pode ocorrer isso q vc citou

[TsuG 1056]

Quanto tempo depois de comer você vai treinar? e qual a sua alimentação pre treino?

[Johnn 5835]

Pode ser um tanto de coisa.

Tenta mudar o pré treino,se persistir,mude o tempo do pré treino.

Não deu certo ?

Médico.

[.RussO 210]

Se for pra tomar DURANTE O TREINO, tem que ser Dextrose. Esse lance de tontura ai pode ser SIM uma hipoglicemia, tem que comer direito antes do treino mano. Se esta porra persistir, para de brincar e procura um médico, saúde em primeiro lugar.

[tapioca 185]

wtf

-.-

[fred.roots 33]

vc tem problemas de pressão arterial ?

[G.E 31]

Toma pré-treino? Tenho os mesmos sintomas se ingerir cafeína anidra.