Diário Do Pedrinho: 2017 - O Retorno kkkkkkk

[pedrinho91 1075]

Poxa tem um monte em campinas, mais um! Tem 2 amigos aqui do Forum e do grupo do whats de campinas

Se der certo eu aviso vc

[pedrinho91 1075]

Sobrevivi a mais um findi (indo no shopping) huehueheuheu. Vamos lá, 3 weeks out!!!

[MBD 9660]

Em 04/12/2015 16:50:11, Wesley Pinto disse:

Tenta empurrar um gengibre, 3x ao dia, pedaço pequeno na grossura de 0,5 ou 0,25 cm

 

Pedindo desculpas pelo atravesso de antemão ao amigo @pedrinho91, sugere alguma outra maneira de ingerir o gengibre que não in natura @Wesley Pinto? Não como esse troço nem quando vou ao sushi, só de pensar em comer durante o dia já me dá uma coceira, todavia sinto falta dos efeitos anti inflamatórios.

[Wesley Pinto 1925]

Tente a alternativa em pó que pode ser encontrado em lojas naturais, da pra jogar na salada (se gostar), bater com suplemento ou sucos verdes. Ou em ultimo caso tem as cápsulas dele em pó, um pouco mais caro, mas sem problemas com paladar. 

[MBD 9660]

28 minutos atrás, Wesley Pinto disse:

Tente a alternativa em pó que pode ser encontrado em lojas naturais, da pra jogar na salada (se gostar), bater com suplemento ou sucos verdes. Ou em ultimo caso tem as cápsulas dele em pó, um pouco mais caro, mas sem problemas com paladar. 

 

A dose seria em quantos g/mg dia em média?

[Wesley Pinto 1925]

5gm no máximo está bom. 

Alho em pó tb é uma otima opção como anti inflamatório e o consumo de pimenta. Omega 3 tb 

[pedrinho91 1075]

Que isso @MBD hehehehehe fique a vontade <3 NOHOMO

[Wesley Pinto 1925]

@pedrinho91 mandei inbox para você. 

[pedrinho91 1075]

2 minutos atrás, Wesley Pinto disse:

@pedrinho91 mandei inbox para você. 

Opa, ainda não veio

[pedrinho91 1075]

Update

 

97,3kg hoje (iniciei em 106kg);

Bf baixando;

Dieta cortou mais ainda... 1.700-1.800kcal. Agora a porra ficou séria!