Diário Do Pedrinho: 2017 - O Retorno kkkkkkk

[Munreed 4]

Fale galera, bom dia.

Pedro, se eu fosse você não faria AEJ Tsd não! Lembre-se: Se os resultados estão vindo normalmente com a dieta atual e estimulo atual, não há o por que de se alterar nada! Só mude se realmente você estagnar. Seja no estimulo físico ou na dieta... Isso sim é usar as metodologias ao seu favor!

Carbozinho de Alto IG no pré treino é top. Segunda mandei um pão de milho porque meu integral havia terminado e fui pro Gym me sentindo o todo poderoso! rrsrsrs - A cabeça (corpo todo) da gente é incrível né?

Vão fundo brothers...

Editado Fevereiro 27, 2014 às 11:58 por Munreed

[pedrinho91 1075]

Valeu irmão, é nois

vou manter então 2x na semana AEJ

[MardokeBr 6]

-13kg em 13 semanas! Ignorem a qualidade

Topp man!! Continua assim q vai longe@

[MardokeBr 6]

Valeu irmão, é nois

 

vou manter então 2x na semana AEJ

Isso, eu por exemplo estava obsecado em fazer AEJ todos os dias pra ver ser via reslts logo! Pura ilusão, vai acontecer que eu vou acabar utilizando todas as maneiras possiveis. E quando estagnar? Ai ferro brow haha. Mando 2 AEJ por semana com 1 caps de oxy de boa! Em media to perdendo 200gr por dia.

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[MardokeBr 6]

Eaii MONSTROOO!! Como ta seus treinos e dieta? Some naoo!

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[Fabininja 283]

Pedro, como estão as coisas por ai???

[pedrinho91 1075]

Sexta-feira foi terrivel... esqueci a mochila em casa com almoço, lanches... tive q almoçar fora. Mandei arroz integral com carne, foda q em restaurantes a comida eh banhada a óleo :/

Sexta fiz só aej pra treinar hoje. Mais um problema: fui as 9 corta o cabelo pra treinar as 11... acontece q tinha 303849 na minha frente e sai de la 12h :/ nao treinei. Dieta hoje tudo ok. Vou tentar caminhar e fazer um treino na praça mesmo.

peso ta igual!

Valeu pessoas

[hannahpanicat 0]

-13kg em 13 semanas! Ignorem a qualidade

FOOODA! Minha nova inspiração!

Estamos juntos nessa de cutting eterno HAHAHAH.

[MardokeBr 6]

Força ai brow! Nao é um dia que vai te matar!!!

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[pedrinho91 1075]

FOOODA! Minha nova inspiração!

Estamos juntos nessa de cutting eterno HAHAHAH.

orrraaaaaaaaa muito boa tua mudança, to de cara rsrs ta linda mesmo!

Tamo juntoo! Vamos chegar no limite

;**