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Treinamento Monstro Para Abdomen

Por MHR
Em Treinamento

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É cara esses exercicios acredito eu que acabam trabalhando todo o abdomen mas pricipalmente os obliquos e o inferior...

a dificuldade daquele ultimo deve ser imensa, e a execução é meio desajeitada, creio eu precisando de uma certa elasticidade do corpo =D...

particularmente prefiro esses tipos de séries https://www.youtube.com/watch?v=DmDoWKkB_U8...feature=channel

abraço =)

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