1 Ano De Transformação, Ex-Gordo Contrariando A Genética. (Atualização)

[Raphaeles2007 13]

ba 30% é bem tenso mesmo, comecei com 29% nos treinos com 112kg e sempre tive umas pantu loca, quando nao treinava e tava obeso tava com 54cm de pantu mas muuuito redonda, agr ta pegando o formato continua "retida" porém melhorou bastante mesmo diminuindo

Assim que eu terminar meu cutting volto a treinar elas ahuashuahsuhas

Parabéns cara!

Valeu brother!

[.RussO 210]

Oloco, eaueaea, parabéns aí mano, ótima evolução, continua assim que o sucesso é certo.

[Raphaeles2007 13]

Oloco, eaueaea, parabéns aí mano, ótima evolução, continua assim que o sucesso é certo.

Muito obrigado cara, quero ver gomos! ehehehe

[Pablo79 684]

Evolução boa mesmo.

[Raphaeles2007 13]

Evolução boa mesmo.

Brigadão ehehe

[Raphaeles2007 13]

Resultado de 1 ano e 5 meses depois de ter entrado na academia. Segue abaixo fotos de Junho/2013 e abril/2014, espaço de 10 meses entre as fotos.

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3356

[João Mário Luz 1]

Dahora em mano, parabéns ai, logo logo quando eu iniciar os treinos eu posto minhas fotos.

[Raphaeles2007 13]

Dahora em mano, parabéns ai, logo logo quando eu iniciar os treinos eu posto minhas fotos.

Valeu mano! Isso ai, da pra ficar sem treinar não. ehehe

[iago.pereira 58]

Brother, parabéns pela evolução! Força! Acompanhando...

[pinkfloyd 1]

muito bom, brother!

será que você podia passar por gentileza esse treino push pull que você está/estava fazendo?

muito obrigado