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Grande irmão Ogro eu acho que não é a Glicerina ,suas ULTRA SUPER OVER MEGA MONSTER PACK BOMBER OGRO deixou seus músculos muito fortes e vc passou a colocar muito peso e os seus tendões e ligamentos não aguentaram o tranco ,diminua um pouco o peso pra eles se recuperarem e depois estupra eles novamente.Fica com Deus e bons treinos Brother.

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Grande irmão Ogro eu acho que não é a Glicerina ,suas ULTRA SUPER OVER MEGA MONSTER PACK BOMBER OGRO deixou seus músculos muito fortes e vc passou a colocar muito peso e os seus tendões e ligamentos não aguentaram o tranco ,diminua um pouco o peso pra eles se recuperarem e depois estupra eles novamente.Fica com Deus e bons treinos Brother.

Pois é, Irmão Master Ogro Jesse James.....to achando que a creatina e o treino de força (5x5) fez uma mutação brutal nos meus musculos que as "juntas" nao acompanharam.....o tornozelo fudeu, joelho doendo e antebraço/cotovelo esquerdos latejando.... tá foda...

E como esse negocio de treinar leve pode nao dar muito certo comigo....hehehheee..... acho que vou tirar 1 ou 2 semanas de OFF e ficar só descansando e comendo igual um Rei Ogro....kakakaa..... muita proteina e vamo que vamo......

Abraço guerreiro !

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Pois é, Irmão Master Ogro Jesse James.....to achando que a creatina e o treino de força (5x5) fez uma mutação brutal nos meus musculos que as "juntas" nao acompanharam.....o tornozelo fudeu, joelho doendo e antebraço/cotovelo esquerdos latejando.... tá foda...

E como esse negocio de treinar leve pode nao dar muito certo comigo....hehehheee..... acho que vou tirar 1 ou 2 semanas de OFF e ficar só descansando e comendo igual um Rei Ogro....kakakaa..... muita proteina e vamo que vamo......

Abraço guerreiro !

KKK

1 semana é o suficiente ;)

regassa na alimentação e boa..

volta com tudo :D

Abç e Bons Treinos!

Postado

eu não ficaria longe dos treinos,pois qdo voltar e descer a lenha denovo vai ferra denovo kkkkkk

faça c/menos pesos e+concentrados q acho q vai doer menos,se não der apela p/ficar off hehehe

ou passa um anti-ferrugem ai mano kkkkkk

qlqr coisa de uma lida sobre esses manipulados,eu forneço,os idosos e uns atletas

q fazem maratona aqui compram sempre:

(Articulações)Glucosamina (500mg) e condroitina (400mg)

em caps 2 caps=1 dose,tomar 1 dose logo apos almoço,

ou em casos mais graves...

tomar 1 sachê (glucosamina 1,5g/1un - condroitina 1,2g/1un) ao dia,

c/ 60doses (120caps)=65,00

c/ 30 saches =71,00

Postado
Pois é, Irmão Master Ogro Jesse James.....to achando que a creatina e o treino de força (5x5) fez uma mutação brutal nos meus musculos que as "juntas" nao acompanharam.....o tornozelo fudeu, joelho doendo e antebraço/cotovelo esquerdos latejando.... tá foda...

E como esse negocio de treinar leve pode nao dar muito certo comigo....hehehheee..... acho que vou tirar 1 ou 2 semanas de OFF e ficar só descansando e comendo igual um Rei Ogro....kakakaa..... muita proteina e vamo que vamo......

Abraço guerreiro !

Por que Draggo?... não fica parado não cara, eu quando me acontece essas coisas eu tiro uma ou duas semanas e fico só no treininho de resistencia, séries de 20 (é chato pra cara#@2%) mas pelo menos você não fica sem dar estimulo pro musculo e o melhor você vai até dar um estimulo diferente que vai ser melhor ainda pra quando tu voltar com o treino pesado.

Abraços

Postado
eu não ficaria longe dos treinos,pois qdo voltar e descer a lenha denovo vai ferra denovo kkkkkk

faça c/menos pesos e+concentrados q acho q vai doer menos,se não der apela p/ficar off hehehe

ou passa um anti-ferrugem ai mano kkkkkk

qlqr coisa de uma lida sobre esses manipulados,eu forneço,os idosos e uns atletas

q fazem maratona aqui compram sempre:

(Articulações)Glucosamina (500mg) e condroitina (400mg)

em caps 2 caps=1 dose,tomar 1 dose logo apos almoço,

ou em casos mais graves...

tomar 1 sachê (glucosamina 1,5g/1un - condroitina 1,2g/1un) ao dia,

c/ 60doses (120caps)=65,00

c/ 30 saches =71,00

Opa tenho interesse sim.......essas quantidades sao em CADA comprimido ?

Tem como adicionar Metil sulfonil Metano (MSM) ?

Abraço e olha o que eu escrevi no topico da creatina pra voce...... :rolleyes:

Por que Draggo?... não fica parado não cara, eu quando me acontece essas coisas eu tiro uma ou duas semanas e fico só no treininho de resistencia, séries de 20 (é chato pra cara#@2%) mas pelo menos você não fica sem dar estimulo pro musculo e o melhor você vai até dar um estimulo diferente que vai ser melhor ainda pra quando tu voltar com o treino pesado.

Abraços

Poxa Zé.....agora fiquei abalado........ acho que vou tirar esse resto de semana de descanso, até pq o tornozelo ta ruim até pra andar.... :(

Semana que vem começo as series de 587 repeticoes....kakakaa....

Foda vai ser ficar olhando o White Flood lacrado na minha frente........ :(

Mas vamo que vamo....

Postado

o laboratorio me passo do mesmo jeito ali,só copiei e colei,vo la ver da CEE valeu mano amanhã vejo se eles tem aquilo ali+vai na fé q aquilo ali ajuda

Postado
Poxa Zé.....agora fiquei abalado........ acho que vou tirar esse resto de semana de descanso, até pq o tornozelo ta ruim até pra andar.... :(

Semana que vem começo as series de 587 repeticoes....kakakaa....

Foda vai ser ficar olhando o White Flood lacrado na minha frente........ :(

Mas vamo que vamo....

Aheuaheua... eu já não consigo ficar parado, tenho que fazer nem que for resistencia, mas é isso ae, descansa bem até segunda.

Ah cara, mas é melhor você não tomar o WF ainda e se recuperar bem, pois irá ser pior tu começar a toma-lo e ter que parar na metade por causa de lesão.

Abraços!

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