Barras ... Diferenças

[cclm 533]

Se fosse para quebrar já teria quebrado a tempos, haja vista que a tenho a 3 anos e meu treinamento não é muito convencional, a minha média é de 140 a 160 repetições só no terra em uma semana, usando de cargas altas e médias.

E a rosca dela cara, você bate com a barra no chão? prejudica um pouco a tirar a presilha?

[Pablo79 684]

Acredito que consegue fazer supino, agachamento, levantamento com barra de 1,80. Da para fazer até com barra menor, mas acho que 1,80 fica melhor.

[Chapolin Marombado 2]

Acredito que consegue fazer supino, agachamento, levantamento com barra de 1,80. Da para fazer até com barra menor, mas acho que 1,80 fica melhor.

obrigado amigo

[Geizer 48]

E a rosca dela cara, você bate com a barra no chão? prejudica um pouco a tirar a presilha?

Eu usei com a rosca durante muito tempo sem nenhum problema, depois tive uma idéia. Comprei um prendedor chamado grampo de marceneiro e utilizo hoje a barra rosqueada com grampo para prender as anilhas, não tem nada melhor e mais rápido. A garra do grampo prende na rosca da barra e não sai do lugar de jeito nenhum, pode tacar no chão fazer de tudo que nem sai do lugar.

Continuo usando a rosca com a função de prender pneus nas extremidades da barra, eu coloquei um pneu de um lado, outro do outro, e prendi a barra com a rosca, rosqueei ela até chegar nos pneus. Agora os pneus ficam montados na barra, é só colocar as anilhas prender com o grampo e fazer levantamento olímpico, arranque, arremesso, supino, terra. Pode jogar no chão a vontade que o grampo não sai do lugar, agora se fosse barra lisa acredito que teria de arrumar as anilhas a cada série pelo menos, pois sairiam do lugar.

[Everard des Barres 177]

Boa idéia cara, uam vez eu tive a ótima idéia de colocar uma presilha normal, naquelas barras com rosca na academia..

Resultado = A barra foi inutilizada, a presilha travou e só saiu quando foi desentortada. Kkkkkkkk

Se a presilha for nova e boa, as anilhas não se mexem também!

Abraço.

[Geizer 48]

Boa idéia cara, uam vez eu tive a ótima idéia de colocar uma presilha normal, naquelas barras com rosca na academia..

Resultado = A barra foi inutilizada, a presilha travou e só saiu quando foi desentortada. Kkkkkkkk

Se a presilha for nova e boa, as anilhas não se mexem também!

Abraço.

Funciona como um pregador de varal.

[FELLIPE ASSIS 515]

veja se é aço 1020, para deadlift usa-se de 200 cm(2 metros), aço 1040 e mais pra quem pega + de 300kg para cima

[Geizer 48]

A dessa marca é 1020.

[FELLIPE ASSIS 515]

então se vc vai pegar menos de 200kg tá de boa,só vai envergar um pouco,mais nada que entorte

[cclm 533]

Eu usei com a rosca durante muito tempo sem nenhum problema, depois tive uma idéia. Comprei um prendedor chamado grampo de marceneiro e utilizo hoje a barra rosqueada com grampo para prender as anilhas, não tem nada melhor e mais rápido. A garra do grampo prende na rosca da barra e não sai do lugar de jeito nenhum, pode tacar no chão fazer de tudo que nem sai do lugar.

Continuo usando a rosca com a função de prender pneus nas extremidades da barra, eu coloquei um pneu de um lado, outro do outro, e prendi a barra com a rosca, rosqueei ela até chegar nos pneus. Agora os pneus ficam montados na barra, é só colocar as anilhas prender com o grampo e fazer levantamento olímpico, arranque, arremesso, supino, terra. Pode jogar no chão a vontade que o grampo não sai do lugar, agora se fosse barra lisa acredito que teria de arrumar as anilhas a cada série pelo menos, pois sairiam do lugar.

a mina barra é lisa também, eu não achei esse grampo aqui, ai uso duas presilhas dessas comuns, o que não segura muita coisa. Na época não quis comprar com rosca porque achei que ia ficar ruim, mas fazer o que, o jeito é continuar procurando esse grampo por aqui.