[relato]dura X Hemo

[Marcaval 0]

Falae ae rodts !!!

n postei foto ainda .. vou por no final o antes e dps !

manda essa dura ai no ombro mano ... acostuma com a dor dps .. e fora isso q fica com aquela sensação de "TO FODAO" hauhuahuauha ...

uma dúvida ... sem querer eu apliquei segunda 1deca de 25mg ao inves da de 50mg .. só vi dps q o cara tinha jogado ... e mandei uma ontem de 50mg ... será q faz mal essa semana eu so mandar 75mg e na prox semana volta ao normal ?? ou é melhor eu mandar mais uma de 50mg hj e totalizar 125mg ??

[rodts 169]

Falae ae rodts !!!

n postei foto ainda .. vou por no final o antes e dps !

manda essa dura ai no ombro mano ... acostuma com a dor dps .. e fora isso q fica com aquela sensação de "TO FODAO" hauhuahuauha ...

uma dúvida ... sem querer eu apliquei segunda 1deca de 25mg ao inves da de 50mg .. só vi dps q o cara tinha jogado ... e mandei uma ontem de 50mg ... será q faz mal essa semana eu so mandar 75mg e na prox semana volta ao normal ?? ou é melhor eu mandar mais uma de 50mg hj e totalizar 125mg ??

Faz qualquer jeito mano,tanto faz.

Eu aplicaria semana que vem 25 a mais.

Abraço.

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Hoje o treino foi bom mas foi uma merda.

Treinei legal,muito peso,intensidade,cheguei em casa e 1,5 cm de pump só.

Isso 10 min depois de terminar o treino,achei meio estranho,sei que o pump não tem nada a ver masss...

Braçola quente hoje deu 43 e pouco.

De resto tudo certo,colateral pouca coisa,nada que afete.

Por enquanto parece que nem meu eixo não desregulou,volume ejaculatório normal.

Libido que tá normal também,nada de outro mundo nem aumento significativo.

Se os ganhos dependerem mesmo de concentração plasmática de testo espero que nas ultimas semanas dê um UP ai por que ta foda.

Se fosse under minha testo ia achar que ta subdosada e o escambau.

Tava conversando ontem com o Gaspar,ele me aconselhou a não usar stan como ponte.

Ele disse que droga de cut é pra cut e vice-versa.

Então acho que não usarei nada até entrar a tpc.

Alimentação vou continuar arrebentando até o cut vir.

Isso deve ser lá pra fevereiro.Acho que dia 1º + - .

Mas ai vou jogar testo+oxa+stan+clem+aeros+dieta hipo.

Ciclo de 8 ou 10 semanas.

To pensando ainda como será,só comentando aqui que alguém pode ter uma idéia melhor,sei la.

Abraços.

[rodts 169]

Hoje treininho de costas:

Pulley com triângulo- 90kg

Terra- 110 kg

Remada cavalinho - 80kg

Serrote -30kg cada mão obviamente

Barra fixa pronada até falha

Meu peso se mantém estável apesar das perdas pós hemo.

Meu bf claramente baixou tô esperando um tempo pra fazer avaliação.

Força tá normal ainda,não perdi nada.

Colateral pouca coisa,oleosidade,agressividade,atrofia nada,fígado sem sintomas,rim normal.

Tô vivo ainda

kkkkkkkk

Não sei se tem alguém acompanhando mas vou postando ai quando puder.

Abraços.

[Magro.Boy 10]

cara eu to acompanhando sempre ;D

quantas reps no terra?

110kg é peso em

[rodts 169]

cara eu to acompanhando sempre ;D

quantas reps no terra?

110kg é peso em

Hoje como tava dando descanço maior foram 8 reps

Mas com descanço de 30 segundos só consegui 5.

Abraço.

[pedroviski 15]

Opa, to acompanhando no silêncio aqui. Aumentou o peso do terra... 100 pra 110kg, cool. Faço com 90kg total, 4x8, mas sou bem maior que vc (estatura) e bem mais novo tbm, e tbm meus intervalos entre as series costumam ser de 3min, 2min no mínimo.

[rodts 169]

Opa, to acompanhando no silêncio aqui. Aumentou o peso do terra... 100 pra 110kg, cool. Faço com 90kg total, 4x8, mas sou bem maior que vc (estatura) e bem mais novo tbm, e tbm meus intervalos entre as series costumam ser de 3min, 2min no mínimo.

Acho que até dava pra aumentar mais sabe,mas eu não curto brincar muito com a lombar,trabalhou,tá bom já.

Eu tô meio veinho ja ne.

kkkkkkkk

[DraggO 26]

Gaspar ainda ta vivo ?

Espero que esteja bem....

Nem respondeu meu email....mas espero que ele esteja bacana...hehehe....

[rodts 169]

Gaspar ainda ta vivo ?

Espero que esteja bem....

Nem respondeu meu email....mas espero que ele esteja bacana...hehehe....

Disse que ta enrolado

kkkkkkkk

Crise dos 30 ele tá meio doidão.

Mó foda ficar sem ele aqui.

[andh3 4]

ja foram quantas semanas de ciclo?

e os resultados no espelho?