[relato]dura X Hemo

[Marcaval 0]

Li sim, o que eu disse é o qeu depende do protocolo a ser usado...

se for pra iniciar a TPC 15 dias apos a ultima aplicação de Dura ou se vai usar 21 dias...

se for 15 dias

vai começar 1 semana antes o Stano

pra bater certinho entendeu?

ta certinho que você postou, pois vai começar com 21 dias apos a ultima dura...

então fida 8-11 Stano 100mg DSDN

sobre variar de pessoa a pessoa não é o que eu ouço não ..kkkkk

primeira pessoa que me diz isso é tu

Abç e Bons Treinos!

entendi ... vou começar 21 dias após a ultima aplicacao de dura e deca entao mandando 8-11 100mg stano dsdn

Mandava no ombro também?

Se você ta fazendo ciclo com Deca acho que a tpc tem que ser 21 dias após a ultima não tem?

Se for mandar 3 semanas de stan começa ele junto com a ultima dura e deca,se for mandar 4 semanas manda junto com a penultima semana.

Abraço.

Valeu por acompanhar velho.

Abraço e bons treinos.

sim sim .. sempre mandei no ombro .. só revezava quando eu ia malhar ombro .. jogando no bumbum ! haha

abração

[Rage 2]

entendi ... vou começar 21 dias após a ultima aplicacao de dura e deca entao mandando 8-11 100mg stano dsdn

sim sim .. sempre mandei no ombro .. só revezava quando eu ia malhar ombro .. jogando no bumbum ! haha

abração

Auto-Aplicação?

quando eu for ciclar vou mandar no vasto o povo fala que é o mais de boa...

Abç e Bons Terinos!

[rodts 169]

18-21 acho que é isso ai nem fiz as contas aqui, tu deve ter feito certinho...

Figueiredo com MUUUUUUUUITA agua e boa...

não para a creatina não viw!!!!

mantem ela..

o Stano vai tirar um pouco a noção de Bulk..

eu de você diminuiria um pouco as kcal 1 semana antes do stano e durante o mesmo...

ai tu só faz a ponte pra tpc pra dar qualidade de massa ai no que tu ganhou

depois TPC

ai quando entrar no "Cut" tu rasga total...kkk

eu de você mandava umas natação ai ...

pra ajudar nesse seu bem estar é gostozo e ajuda bagarai na resistência e talz..

vamo que vamo...

a partir de agora seu protocolo é..

1-8 500mg/sem - DURA

1-4 50mg/TSD - HEMO

8-11 100mg/DSDN - STANO

12-16 TPC

17-20 70mg/TSD - OXAN

15on 15 off (17-20) - Clemb

Tá certo?ou eu to pirando nas semanas já....

eu so ruim em montar protocolos eu sei ir mandando..kkk

sei quando termianr e acabar, mas contar semanas não é comigo..

Abç e Bons Treinos!

Nossa agora você me confunfiu todo

kkkkkkkkkkkkkkk

1-4 50mg hemo tsd

1-8 500 mg dura / semana

8-11 60 mg stan tsd

12-15 Tpc

16-21 60 mg oxa tsd

16-21 clem

4-8 140 mg silimarina

12-15 140 mg silimarina

E já vou pensando no próximo protocolo.

Ali em 12-15 é 12º 13º 14º 15º semana.

Sobre natação Rage eu não tenho tempo.

Tenho dois dias na semana que não trabalho a noite.

Segunda,quarta e quinta trabalho até as 23.

Nesses dois dias se eu fizer mais alguma atividade eu morro.

Mas valeu a sugestão,é uma coisa de se pensar.

Dá uma conferida ai pra ver se ta certo rs.

Curti a idéia de diminuir as kcal quando entrar o stan.Vou ver se faço isso.

Mas entrando na tpc não seria melhor acumular um pouco de gordura ao invés de perder massa?

AI ficando novamente com dieta hipercalórica os riscos de catabolismo são menores.

Que achas?

Abraço.

Edit: alguém discorda desse protocolo?Tem alguma coisa que tá ruim?

Obrigado.

[Rage 2]

Nossa agora você me confunfiu todo

kkkkkkkkkkkkkkk

1-4 50mg hemo tsd

1-8 500 mg dura / semana

8-11 60 mg stan tsd

12-15 Tpc

16-21 60 mg oxa tsd

16-21 clem

4-8 140 mg silimarina

12-15 140 mg silimarina

E já vou pensando no próximo protocolo.

Ali em 12-15 é 12º 13º 14º 15º semana.

Sobre natação Rage eu não tenho tempo.

Tenho dois dias na semana que não trabalho a noite.

Segunda,quarta e quinta trabalho até as 23.

Nesses dois dias se eu fizer mais alguma atividade eu morro.

Mas valeu a sugestão,é uma coisa de se pensar.

Dá uma conferida ai pra ver se ta certo rs.

Curti a idéia de diminuir as kcal quando entrar o stan.Vou ver se faço isso.

Mas entrando na tpc não seria melhor acumular um pouco de gordura ao invés de perder massa?

AI ficando novamente com dieta hipercalórica os riscos de catabolismo são menores.

Que achas?

Abraço.

Edit: alguém discorda desse protocolo?Tem alguma coisa que tá ruim?

Obrigado.

Tá certo .. eu contei errado a tpc..

kkkk

contei 5 semanas...

ainda bem que tu corrigiu..

6 de oxan.. então tá blz 60mg..

certinho..

Bom eu diminuiria no uso do Stano, aumentaria na TPC e diminuiria denovo no CLEB e OX...

pouts que rolo pra falar isso...fazer é masi facil..

pena da natação ai em..mas fica pra próxima..

Prega bala ai....

Abç e Bons Treinos!

[rodts 169]

Tá certo .. eu contei errado a tpc..

kkkk

contei 5 semanas...

ainda bem que tu corrigiu..

6 de oxan.. então tá blz 60mg..

certinho..

Bom eu diminuiria no uso do Stano, aumentaria na TPC e diminuiria denovo no CLEB e OX...

pouts que rolo pra falar isso...fazer é masi facil..

pena da natação ai em..mas fica pra próxima..

Prega bala ai....

Abç e Bons Treinos!

Que rolo

kkkkkkkkkk

O clem ali junto com oxa eu fiz 6 semanas pra dar 2 ciclos com clem

15 on/15off/15on

Abraços.

[Rage 2]

Que rolo

kkkkkkkkkk

O clem ali junto com oxa eu fiz 6 semanas pra dar 2 ciclos com clem

15 on/15off/15on

Abraços.

KKKK

foda³³

mas a gente intende...

kkkk

Afinal somos marombas e sempre entendemos tudo que tem haver com o nosso objetivo

REGASSA RODTS!!!

Abç e Bons Treinos!

[rodts 169]

KKKK

foda³³

mas a gente intende...

kkkk

Afinal somos marombas e sempre entendemos tudo que tem haver com o nosso objetivo

REGASSA RODTS!!!

Abç e Bons Treinos!

kkkkkkkkkkkkk

Verdade ne,chegando a hora sabe-se o que fazer mas pra por no papel dá um trampo danado.

Essas conversas me animam até pra comer

kkkkkkkkkk

Abraço e bons treinos velho.

[Rage 2]

kkkkkkkkkkkkk

Verdade ne,chegando a hora sabe-se o que fazer mas pra por no papel dá um trampo danado.

Essas conversas me animam até pra comer

kkkkkkkkkk

Abraço e bons treinos velho.

KKKK

fiz o lanche da tarde agora pouco...

1 lanche de presunto de peru+queijo branco e requeijão

3 ovos cozidos (clara)

1 Maça

50 gramas de amendoin/castanha (como um pouco dos 2 ....)

kkk

Abç e Bons Treinos!

[carloslr 395]

Bom, compra mais 10ml's ai..

manda 3 semanas...

na ultima semana e nas 2 pós a Dura...

isso se tu for começar a TPC 15 dias após a ultima dura..

senão vai ter que ser 4 semanas..

tenta pegar a ultima semana de Dura, pra ajudar nos resultados..

Rodts, 60mg oral é foda³³

pq tu ja mandou Hemo...pode acabar fodendo tudo ai por dentro..

eu mandaria injetavel mesmo..

100mg DSDN

ou 50mg TSD (tem nego que tem coragem..)

MAS DÓI PRA BURRO!!!

kkkk

tem nego que chega a chorar..

Abç e Bons Treinos!

Tanto o oral quanto o injetável fode o fígado... então tanto faz, melhor o oral pela comodidade. O pessoal usa o injetável por causa da pequena perda que tem no oral, que não se sabe ao certo quanto é.

[rodts 169]

KKKK

fiz o lanche da tarde agora pouco...

1 lanche de presunto de peru+queijo branco e requeijão

3 ovos cozidos (clara)

1 Maça

50 gramas de amendoin/castanha (como um pouco dos 2 ....)

kkk

Abç e Bons Treinos!

KKKKKK

Manda bala mano!

Clara de ovo é o que há.

Eu comi agora a pouco,como de novo só a noite(4 claras 2 gemas)

Abraço.

Tanto o oral quanto o injetável fode o fígado... então tanto faz, melhor o oral pela comodidade. O pessoal usa o injetável por causa da pequena perda que tem no oral, que não se sabe ao certo quanto é.

Nossa achei que injetável não agredisse tanto o fígado.

Por causa da perda que penso usar 60mg ao invés de 50 como usual.

Abraço.