Substituir Suplemento Por Dieta?

[Pablo79 684]

qual a dificuldade de ir na geladeira pegar 10-12 ovos e beber?

meu Deus dos santos Ceus vcs parecem retardados lolo

perdi a esperança nesse forum

beber ovo? cru? salmonela mandou um abraço.

Sobre o problema de comer muito ovo: mito.

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/06/8-mitos-ridiculos-da-nutricao.html

Mito 7: Ovos são ricos em colesterol e podem causar doença cardíaca

Ovos foram injustamente demonizados por conterem grandes quantidades de colesterol, porém, ovos estão entre os alimentos mais nutritivos e saudáveis que você pode comer, carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Estudos mostram que o consumo de ovos realmente melhora o perfil lipídico do sangue, porque elevam o HDL (bom colesterol). No entanto, nenhuma pesquisa mostra associação entre o consumo de ovos e o risco de doença cardíaca.

Editado Janeiro 5, 2014 às 00:15 por Pablo79

[SaBiih 4008]

quotei post errado

Editado Janeiro 5, 2014 às 00:25 por SaBiih

[pança loka 202]

beber ovo? cru? salmonela mandou um abraço.

Sobre o problema de comer muito ovo: mito.

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/06/8-mitos-ridiculos-da-nutricao.html

Mito 7: Ovos são ricos em colesterol e podem causar doença cardíaca

Ovos foram injustamente demonizados por conterem grandes quantidades de colesterol, porém, ovos estão entre os alimentos mais nutritivos e saudáveis que você pode comer, carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Estudos mostram que o consumo de ovos realmente melhora o perfil lipídico do sangue, porque elevam o HDL (bom colesterol). No entanto, nenhuma pesquisa mostra associação entre o consumo de ovos e o risco de doença cardíaca.

mais facil vc morrer atropelado por um urso polar dirigindo um monociclo doque pegar salmonela

anos e anos q eu tomo essa porra cru..

geração nothingless msm

[Keeeew 87]

mais facil ganhar na mega sena do que achar samonela heuieiueh

[pança loka 202]

mais facil ganhar na mega sena do que achar samonela heuieiueh

yeah budda..

os nego acha q tu pega essa porra assim lolol

[Sr.otaku 6]

Único suplemento que eu acho valido eh a creatina,o resto e só marketing,mas se o cara tiver dinheiro pra comprar eu num vejo problema algum,ele não vai atrapalhar em nada e pode até ajudar em alguns casos.

[Pablo79 684]

mais facil vc morrer atropelado por um urso polar dirigindo um monociclo doque pegar salmonela

anos e anos q eu tomo essa porra cru..

geração nothingless msm

Eu já tive salmonela porque batia ovo cru com suplemento. Perdi 8kg em uma semana. TENSO!

Mas cada um faz o que quer. Tem gente que atravessa a rua sem olhar e nunca foi atropelado e nem por isso é recomendado fazer.

[Pedro Sales 7]

Não troco , meu frango/ovo por suplemento nenhum .

[Keeeew 87]

coloco os suplementos com base em vitaminas na frente da creatina

[MonsterFreak 4771]

18 inteiros mas com as claras são 30-33 por dia

caralho , tinha visto você posta isso a um tempo atrás e nunca mais esqueci , eu quando tava iniciando tinha medo de comer 3 ovos por dia kkk