Jejum Interminante + Caseina?

[FrangoGainer]

Estava querendo colocar a caseina no ultimo horario disponivel para a alimentacao no Jejum interminante que no meu caso seria 21:00 logo isso seria produtivo ou contra produtivo? devido a lenta absorcao da caseina ela poderia atrapalhar as 16 horas de jejum?

[Gui312]

Tanto faz

[FrangoGainer]

Tanto faz

entao oque realmente importa sao as 16 horas e nao importa oque eu como na ultima refeicao das 8 horas?

[mpcosta82]

entao oque realmente importa sao as 16 horas e nao importa oque eu como na ultima refeicao das 8 horas?

as 16 horas também não importam, não vai fazer diferença você fazer 8, 10, 12, 16 ou 20 horas de jejum.

Pode ingerir caseína na última refeição se quiser, não faz diferença.

[FrangoGainer]

as 16 horas também não importam, não vai fazer diferença você fazer 8, 10, 12, 16 ou 20 horas de jejum.

Pode ingerir caseína na última refeição se quiser, não faz diferença.

obrigado a todos que responderam, Mpcosta e Gui

abracos

Editado Janeiro 3, 2014 às 13:30 por FrangoGainer