Avaliem Minha Dieta Cutting

[D@niel 0]

Peso: 62

Altura: 1,62

Idade: 14

Objetivo: Cutting

Treino: A-B-A1-B2-A1-OFF-OFF

Avaliem minha dieta e vejam se preciso mudar alguma coisa.

[Rafael Duarte 86]

Peso: 62

Altura: 1,62

Idade: 14

Objetivo: Cutting

Treino: A-B-A1-B2-A1-OFF-OFF

Avaliem minha dieta e vejam se preciso mudar alguma coisa.

Tira esse pão integral na ceia e coloque algum carboidrato de baixo ig

Por resto a sua dieta me parece boa !

Pelas suas medidas ainda dá para bulkar até chegar aos 70 quilos pra cima e depois eu pensava em cutting

[D@niel 0]

troquei o pao por 100g de maça

[Kraken 28]

Só vá retirando os carbos durante as semanas, 0,1-0,2g/kg.

[D@niel 0]

Mais alguém tem uma sugestão ?.

Me ajudem galera preciso saber se esta bom eu se tem q melhorar

[.RussO 210]

Dieta boa, tá no caminho certo.

Abraços.

[D@niel 0]

Vale brigadao !