A Luta De Um Ex-Bulímico

[#Gus 0]

Opa bora lá !

Mas essa dieta ai não vai te fazer estagnar muito rápido não ?

então parceiro, isso vai ser por 15 dias, pra dar um BOOOM no meu organismo e mostrar que aquele gordo morreu ahuah... e como eu to de boa em casa e só saindo com os amigos tranquilo, dá pra manter assim...

Dia 15, eu volto a treinar, e ai começo a fazer Low carb - Low Carb - Medium Carb.... Você acha que desse jeito ajuda a não estagnar?

Sem falar que depois de 1 mês de dieta vou fazer um dia do lixo a cada 10 dias, de leveee..

(To fazendo radical agora pois eu tava viciado em comer lixo saca, coisa de gordo mesmo, aí to querendo me livrar desses hábitos de vez)

[Calabouço 102]

então parceiro, isso vai ser por 15 dias, pra dar um BOOOM no meu organismo e mostrar que aquele gordo morreu ahuah... e como eu to de boa em casa e só saindo com os amigos tranquilo, dá pra manter assim...

Dia 15, eu volto a treinar, e ai começo a fazer Low carb - Low Carb - Medium Carb.... Você acha que desse jeito ajuda a não estagnar?

Sem falar que depois de 1 mês de dieta vou fazer um dia do lixo a cada 10 dias, de leveee..

(To fazendo radical agora pois eu tava viciado em comer lixo saca, coisa de gordo mesmo, aí to querendo me livrar desses hábitos de vez)

Entendi, se pá manda uma cetogênica então com uns dias de carb up, fica bacana também

[#Gus 0]

Entendi, se pá manda uma cetogênica então com uns dias de carb up, fica bacana também

pode crer, já vi sobre essa dieta no canal do Danilo França.

é uma ideia, se até lá eu já estiver controlando bem minhas vontade!

[Calabouço 102]

pode crer, já vi sobre essa dieta no canal do Danilo França.

é uma ideia, se até lá eu já estiver controlando bem minhas vontade!

Sim, faça o que for mais fácil de você seguir

[#Gus 0]

Pode crer, meu! Vou manter até dia 15, se conseguir seguir todos os dias na risca, da pra ser um pouco mais racional na hora de montar a dieta nova hauhauha

bom, mais um dia aí 100% em todos âmbitos.. 1 de muitos...

vlw a toda rapazeada que ta apoiando aí, tamo junto!!

boa noite

[#Gus 0]

salve rapazeada.

de pé, AEJ feito!

vamo qe vamo.

[#Gus 0]

Almoço de hoje foi :

Salada de alface + 1 cenoura + 1 tomate

6 Claras de ovos cozidas

[PolizMDF 34]

Top seu almoço isso aí continue assim rs .

[#Gus 0]

Top seu almoço isso aí continue assim rs .

Hahahaha, haja força de vontade pra esse começo! haha

[PolizMDF 34]

Hahahaha, haja força de vontade pra esse começo! haha

Aproveite! O inicio é smp mais fácil kkkkkkkkkk , eu que já estou há um tempo fazendo dieta puts, tá bravo .. mas desistir nunca