[Dúvida] Ajuda Na Montagem De Treino

[Popeye123]

Boa tarde, sou novo no fórum. Pra falar a verdade sou leitor assíduo, mas criei minha conta hoje mesmo hahaha

Gostaria de receber ajuda de vocês em relação as montagens dos meus treinos para o ano de 2014, mas não sei onde devo criar o tópico.

Ia criar no tópico do diário, mas não sei se aquela área é só pra relato ou serve pra pedir auxílio, aí eu vim aqui no geral. Onde me indicam a criação do tópico?

Peço desculpa à moderação, assim que me informarem o local mais apropriado eu apago esse tópico.

Abraços e bons treinos!

[Marcos Schroer]

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/4-treinamento/

Cria um tópico com o nome "Avaliação" e posta teu treino ...

[Popeye123]

Opa, obrigado cara! Vou criar já!