Hand Grip 2014

[joseff 33]

Resumindo, eles falam q a pegada é mt especifica, e pra melhorar o terra por exemplo, só fazendo terra ou esses ai d segurar barras

Acompanhei ao vivo, fiz até uma pergunta sobre o uso de straps.

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Não sei se já postaram, outro dia um cara levou um quimono para a academia, pendurou no gancho do crossover, também na barra fixa e começou a fazer vários exercícios pegando no quimono em vez da barra. Para quem treina judo/jiujitsu, deve ser uma boa, um carryover bem maior que utilizar uma toalha.

[AAugusto 197]

Muitos já viram meu video, que eu postei em um tópico, porém não conhecia esse aqui então acabei postando no lugar errado

Mas PARA QUEM QUISER fazer um fatgripz caseiro ta aí minha contribuição

Editado Junho 4, 2014 às 00:56 por AAugusto

[Vinnie_S 43]

o que vcs acham da nsd power ball??

eu tenho uma...da pra sentir trabalhando bastante o ante braço e dá pra melhorar a pegada, se fizer com as pontas dos dedos

[Rodzilla 579]

nunca li mt sobre pegadas, mas deixando meu feedback , faço a chamada "pegada suicida" em TODOS os exercícios.' Sinto ' que trabalho muito mais músculo alvo assim (supino - peito, barra fixa = dorsais, dips = peito e ombro)

@aaugusto

mt bom!! boa iniciativa

Editado Junho 4, 2014 às 01:28 por rodrigomedicina

[AAugusto 197]

@aaugusto

mt bom!! boa iniciativa

Agradecido!

[Vinnie_S 43]

Eae fellas...quinta feira sem nada pra fazer...decidi inventar meu proprio fat grip...heheh deem uma olhada: Certo que o espaguete é bem flexível...mas da pra notar na foto onde estou forçando a pegada com toda força, que nem consigo alcançar os dedos E fui tentar fazer uma barra fixa ...hauahauahau é foda demais Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Editado Junho 5, 2014 às 20:09 por Vinnie_S

[Stockton 591]

Tenho improvisado com um colchonete (fica muito meia boca é claro) porque não tive coragem ainda de levar uma toalha pra academia!

[AAugusto 197]

Eae fellas...quinta feira sem nada pra fazer...decidi inventar meu proprio fat grip...heheh deem uma olhada: Certo que o espaguete é bem flexível...mas da pra notar na foto onde estou forçando a pegada com toda força, que nem consigo alcançar os dedos E fui tentar fazer uma barra fixa ...hauahauahau é foda demais Enviado de meu GT-I9192 usando Tapatalk

Bacana, gostei do trabalho, fica bem estável com a barra, sem se mexer durante a execução?

[Vinnie_S 43]

Bacana, gostei do trabalho, fica bem estável com a barra, sem se mexer durante a execução?

testei ontem, e n é tão estável como deveria, (como o seu modelo)...mas na barra fixa fica de boa!!

mas se colocar a abertura virada para a palma da mão até que da pra segurar!

o maior problema desse hand grip é que ele sai e entra muito fácil da barra, mas foi feito em 4 minutos, dai da pra ter um desconto..hauhhauhau

[agaboy 655]

Vou fazer um desses.

@Vinnie_S

Acho que ficaria amassado eterno depois de uns 3 treinos, entretanto, tenta enrolar fita (isolante sei lá) na parada e depois dá o corte de novo (deve aumentar a durabilidade). É o que eu tinha pensado em fazer para mim.