14 Anos Combo De Balonies

[Francisco Vaz 5]

Eae,tenho 14 anos e por falta de alimentos bons na minha casa sempre tive que apelar pra um whey ou um malto,infelizmente minha mãe me compra apenas sardinha como digamos,comida saudável e boa pra hipertrofia,só falando isso pra deixar bem claro pra ninguém falar "ain mais você não precisa disso se alimenta naturalmente blablabla" sem querer ser grosso,mas enfim.

Eu tava pensando em fazer um combo de whey,creatina e dilatex,o fato é que eu já treino faz 8 meses e acredito que to legal pra começar uma suplementação mais pesada quanto l-carnitina e whey,minha genética parece ser ótima pra isso,meu pai e minha mãe sempre fizeram academia e ganho massa muscular muito rápido,e tenho dúvidas,eu sei que não traria problemas pra minha saúde fazer um bom uso da creatina com uma boa quantidade água,mas felizmente sempre bebi muita água,geralmente umas 11 garrafas de 750 ml,realmente bebo mt agua,então não teria problemas eu usar a creatina ?

Outra grande dúvida,que até hoje não matei,é o uso do dilatex,ele parece ser meio underground mas acredito que seja marketing,fiquei sabendo que é através do nitrito que ocorre a vasodilatação,porém isso por tratar de veias,sangue eu fico com o pé meio atrás,não teria problemas usar ele logo com 14 anos?Tenho um peso considerável,evito medidas e me concentro só no espelho mesmo,96 kilos,1,74 de altura e pelo que eu vejo em mim pareço ter testosterona em grande quantidade,sempre fui bem peludo,voz meio grossa e cabelo grosso também,acredito que to preparado pra o uso disso,mas como já disse sobre o dilatex ainda não sei se ta ok usar ele de combo com whey e creatina

Valeu ae se leu tudo e vai me ajudar com isso,agradeço desde já galerinha

[planeta 5554]

achei que era um desbafo de alguem que usou balonies por 14 anos e agora estava descobrindo a verdade kkkkkkkkkkkk

1,74m

96kg

bora cutting, não precisa creatina nem dilatex....

[Francisco Vaz 5]

achei que era um desbafo de alguem que usou balonies por 14 anos e agora estava descobrindo a verdade kkkkkkkkkkkk

1,74m

96kg

bora cutting, não precisa creatina nem dilatex....

Realmente to precisando de um cutting cara,ano novo,natal ... kkkkkkkkk mas enfim,quero ficar um animal antes de começar cutting,quero ficar mais grande ai,eu sou meio viciado nisso e tal,mas não quero cutting agora,nem dieta cetogênica pra não me arrepender,e ter que fazer oooutro bulking...

[planeta 5554]

vc tá mais gordo que eu manow.... não???

[Dacio 240]

Pesquise sobre nutrição dentro do fórum, existem diversas maneiras de se alimentar melhor, começando pelo básico que seria controlar as calorias ingeridas e por conseguinte os macros para seu corpo.

Você tem certeza que tem 1,74? Para essa idade seria o considerado muito alto, porém como você está acima do peso, deveria afetar seu crescimento dificultando-o.

De qualquer maneira, grande parte da gordura, será convertida em massa, nos próximos anos, e você irá crescer muito mais...

O mais importante para você agora, é continuar treinando, e organizar uma dieta adequada para seu objetivo, lembrando para não querer fazer um cutting com um grande déficit calórico, pois não só irá agredir bastante seu corpo, como também não irá proporcionar os melhores resultados estéticos a longo prazo.

[Francisco Vaz 5]

Pesquise sobre nutrição dentro do fórum, existem diversas maneiras de se alimentar melhor, começando pelo básico que seria controlar as calorias ingeridas e por conseguinte os macros para seu corpo.

Você tem certeza que tem 1,74? Para essa idade seria o considerado muito alto, porém como você está acima do peso, deveria afetar seu crescimento dificultando-o.

De qualquer maneira, grande parte da gordura, será convertida em massa, nos próximos anos, e você irá crescer muito mais...

O mais importante para você agora, é continuar treinando, e organizar uma dieta adequada para seu objetivo, lembrando para não querer fazer um cutting com um grande déficit calórico, pois não só irá agredir bastante seu corpo, como também não irá proporcionar os melhores resultados estéticos a longo prazo.

Finalmente algo interessante à ler,sim tenho simn,na vdd faz 1 mes que eu tirei essas medidas,e na vdd não to muito gordo não cara kkk,o que eu mais tenho é banha no abdomem e retenção pra caralho,

[mydra 476]

14 anos 96 kgs, vou me matar.. Mas diz ai mlk é all fat ?

[Dreams 43]

14 anos 96 kgs, vou me matar.. Mas diz ai mlk é all fat ?

néee... oO

[William Eduardo 29]

Erdou a genetica do Hooly esse pia.