Evoluçao Top 2 Anos E 3 Meses De Treino

[Thiago CWB 76]

Tem um cara na minha academia q nas avaliações o % de gordura dele da 5 a 6%, não cicla.

Ele é bem humilde mal tem dinheiro pra academia, nao gasta com dieta e suplemento.

Minha teoria é a seguinte:
Ele treina bem pesado, boas excecuções. Porém essa deficiencia na alimentacao o corpo deve fazer uma compensação.

A energia que ele precisa para manter esse "NIVEL" de treinamento o corpo consome gordura.

Porém ele nao é grande, deve pesar uns 67~69kg no máximo para 1.67~.172. Podem falar q ele é frango ou algo assim devido ao peso. Mas se consegui-se postar o shape dele ficariam de cara!

Muito fibrado e vascularizado, o triceps dele da pra ver aquelas "ondulações internas"

[Visitante usuario_deletado2323312]

Natural?

QUe genética e dedicação!

Top

[Pablo79 684]

Evolução muito boa.

Se é natural ou não é besteira. Mesmo que não fosse não é fácil chegar nessa definição com volume.

Até parece que basta tomar hormônio e ficar vendo tv.

[HeatRanker 142]

Concordo com a galera. Mas o fato do tópico não é esse e sim a evolução. Essa está TOP!

[Leme 5]

Parabéns a ele mano.

Com certeza dá pra chegar a esse shape sem ciclar sim.

Concordo com você quando diz que "Disciplina é tudo!"

Aliada a alimentação e opcionalmente suplementação, se vai longe...

Opa.. obrigado gabriel ; )) claro que daaa .. os cara é mto folgado man ,, gosta de coisa facil .. e eu NAO! tenho o metabolismo mto alto... eu como muitissimoo e suplemento muitissimo! nao preciso disso , eu nem sei como fas um ciclo man pra tu ter uma noçao , podem falar falar e falar .. mas eu vou ser eternamente assim , nem que demore anos , mas um dia eu chego! obrigado pelo incentivo. grande abraço

Natural?

QUe genética e dedicação!

Top

Sim... natural .. mto suplemento e mta comida ... ahhh café da manha apenas albumina sempre foi assim , pq eu nao consigo comer de manha =/ ..

Manda mais fotos ai cara

Opaa! daqui uns dias estarei postando tudo , suplementaçao dieta peso e medidas , to sem tempo pra isso . mas quando der uma aliviada estarei fazendo isso ; ))

[rukaasu 32]

shape daora, parabéns.

[Freitaz 6]

engracado, o cara falando que nao tomou e alguns foristas ironizando-o

eu penso da seguinte forma, por que diabos alguem iria mentir em um forum, ja que que o forista nao tem nada a ganhar e nem a perder?

fora o amigo dele que postou a foto, acho que ninguem aqui o conhece

[seila 10]

Posta fotos do corpo inteiro sem fazer força de varios angulos..

Quanto a evoluçao,nem oq dizer...top,parabens.....

Sobre oq usou,deixo minha opiniao: não foi puro...

[druds 38]

Isso ae Du... poe as medidas e abre um diario ai... vai ser uma motivaçao a mais

abraço

Pode deixar man, quando eu fazer meu diário eu te do um toque, é nóis!

[Dan_columbu 1]

Sem duvidas eu acredito que voce esta falando a verdade. Mas, voce ja pensou que seu amigo pode estar escondendo algo até mesmo de você?

De toda forma, ele tá massa. Isso que importa. O resto é inveja, porque qualquer um gostaria de estar assim como ele está

Abraço