[Avaliação] - 1ª Dieta Cutting

[Kraken 28]

E ai, ficou melhor essa nova?

[D@niel 0]

Gostei da sua dieta, vou acompanhar aqui porque pretendo fazer uma também.

[Kraken 28]

Valeu cara, mais ainda preciso de ajuda pra arrumar ela.

[Vitinhows 49]

tá boa man, pode seguir de boa, eu nao mudaria nada.

[Kraken 28]

Obrigado pela opinião, alguém mais?

[Kraken 28]

Galera, não seria melhor eu aumentar um pouco as proteínas para diminuir mais os carbos? nem que meu corpo não fosse absorver tudo, é que para cutting 3,4g/kg de carboidrato eu acho MUITOOOOO !

[Visitante _joaomarques]

Vou começar fazendo 3 AEJ por semana e aumentar 1 a cada 2 semanas, fazendo no máximo 5 por semana para não sobrecarregar.

Muda esse treino pra ABC 2x se possível, domingo dia off e aerobio dia sim dia nao.

[Kraken 28]

Muda esse treino pra ABC 2x se possível, domingo dia off e aerobio dia sim dia nao.

Bem que eu gostaria, porém minha academia não abre no sábado nem no domingo.

Mas e ai, curtiu a dieta?

Minha maior preocupação é a quantidade de carbos, acho que tá muito alta para cutting.

Editado Janeiro 3, 2014 às 02:43 por Kraken

[Visitante _joaomarques]

Bem que eu gostaria, porém minha academia não abre no sábado nem no domingo.

Mas e ai, curtiu a dieta?

Minha maior preocupação é a quantidade de carbos, acho que tá muito alta para cutting.

Achei a dieta boa! puts que pena a academia não abrir.. eu acho aquele método muito mais eficiente!

[Vitinhows 49]

tira dos carbos quando peso estagnar