Pull-Up E Chin Up No Mesmo Treino

[Folengo 12]

se aguentar os 2 beleza, eu particularmente não acho necessário

se tiver fazendo ABC2x e quiser pull up em um treino e chin up no outro, vê como fica

eu sempre curti mais fazer pull up, mas vai de cada um, ambos vão te dar costas excelentes

abs

Editado Dezembro 31, 2013 às 05:14 por Folengo