Duvida Com Treino "ultrapassado"

[_caioluc_ 0]

Bom galera, pesquisei aqui nos tópicos do forum e isso só me deu mais dúvidas, por cada um possuir um tipo de treino, pois então, minha dúvida é que o instrutor da academia me disse que meu treino está extremamente ultrapassado, por eu treinar:Biceps, costa e ante braço, depois peito tríceps em outro e Ombro e perna.

PS: Sigo uma boa dieta elaborada por uma nutricionista, Antes do treino tomo Hemo Rage, no pós treino Muscle infusion Nutrex, BCAA, Creatina, Dextrose & antes de dormir mando albumina.

Obrigado pessoal, mas realmente me surgiu essa dúvida e não consegui respostas sobre ela, pois eu estou me esforçando demais e quero seguir os passos corretos!

[cngthommy 9]

procura outra academia...

[Visitante]

ultrapassada nao é, porém, pelo ombro com perna, pra mim errada, ombro se treino com peito e triceps, mas tirando teu instrutor falo só merda

[Dafne Menino 10]

Uai ... ultrapasso eu não achei . Se ele falasse que está ultrapasso por voce treinar com ele tipo uns 2 , 3 meses até era valido . Tem uns instrutor que comprou o diploma de educação física , só fala merda.

[_caioluc_ 0]

ultrapassada nao é, porém, pelo ombro com perna, pra mim errada, ombro se treino com peito e triceps, mas tirando teu instrutor falo só merda

Então amigo, o treino que eu preparei foi assistindo alguns videos do 4FIT CLUB, e depois que troquei meu treino senti o dobro de fadiga nos músculos, mas eu fiquei com dúvida pois meu instrutor foi campeão paulista de fisiculturismo na categoria Masters, então surgiu a idéia "E agora, o que eu faço?" Então eu posso executar meu treino sem me preocupar não é? obrigado!

[NiggaFat 55]

no maximo é só seu treino que esta mal montado , não existe treino ultrapassado. se fosse assim não fariamos Hit.

[cngthommy 9]

ter um titulo nao significa que ele entenda tudo sobre o assunto, talvez ele nao tenha te entendido corretamente sobre seu objetivo...

defina corretamente qual eh seu objetivo e nao faça oque voce acha deve ser feito, assim como vc segue a orientação de um nutricionista, faça o mesmo para seu treino...

abraço

[Abarck 269]

4Fit? Não segue aquilo, pelo amor de Deus...

[Visitante]

primeiro: NAO MONTE TREINO VENDO VIDEOS DO 4FIT CLUB, QUE 90% DO QUE FALAM É BOSTA

segundo: se teu instrutor vir ti passa ABCDE ou ABCD, treinando os musculos 1 vez por semana manda ele a merda

[Dafne Menino 10]

4Fit? Não segue aquilo, pelo amor de Deus...

UASHUASHASUH 4fit club ensinam como gastar 1000 calorias, caramba, precisamos de calorias pra sobreviver .

Os cara fala cada asneira que pqp kkkkkkkk