[Falta de Pesquisa]Férias Vs Dieta E Treinamento

[FelipeIZ7 3]

Eae galera beleza?

Tá chegando o ano novo e as férias de final de ano. Digamos que eu vá a praia, ou faça uma viagem e passe uma semana sem treinar, e sem ingerir proteínas em níveis elevados de 2g por kg. Eu irei perder massa muscular? Os baixos níveis de proteína irão fazer eu perde-la?

Abraços e boas festas a todos!!!

[Lucasmarombado 3]

certamente vai perder algo mais é pouco, uma semana treinando pesado ja recupera. mais faça exercicios com o peso do proprio corpo agachamento livre apoios e etc...

[MonsterFreak 4771]

sim , irá perder, depende mt da sua genetica tbm.

Editado Dezembro 29, 2013 às 23:46 por MonsterFreak

[Fabininja 283]

Acredito que uma semana não irá fazer muito estrago não kk Relaxa! Boas festas!

[Adrieelhenrique 14]

Depende cara, creio que não. Se não for aquela bela 'jacada' durante 1 semana provavelmente não, hehe.

Quem treinou firme o ano inteiro tá tranquilo, eu acho até bom que a gente descansa nesse período e volta 110% novamente!
abraço e, boas festas!

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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