Opinião Desta Divisão?

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E por que não um ABCABC (segunda a sábado)?

Pode até colocar alguns exercícios diferentes quando for repetir as séries.

o único motivo para não fazer isso seria ter mais um dia de descanso, também se pode alterar de semana para semana, se vir que estou a recuperar bem continuo e faço isso, caso contrário tiro o dia de descanso e faço como postei.

essa divisão seria assim ?

2ª - Pernas

3ª - Costas/bicep

4ª - Peito/Ombro/tricep

5ª - Pernas

6ª - Costas/bicep

Sab - Peito/Ombro/tricep

Dom - Descanso

[Visitante]

sim