Qual Tpc Vc Usaria? Serms? Ou Algo Mais Natural?

[Lucas344 22]

[1] Quem recomenda o uso de altas doses de vitaminas e zinco na TPC precisa revisar os conceitos de reações ox-redox.

Explique um poco desse seu conhecimento para nos ox-redox

[sozikah 18]

[1] Quem recomenda o uso de altas doses de vitaminas e zinco na TPC precisa revisar os conceitos de reações ox-redox.

>implicando que 5000ui seja uma dose alta

>implicando 50mg de zinco seja uma dose alta para dietas com "média ingestão de zinco"

[FUARKBRAH 157]

[1] Quem recomenda o uso de altas doses de vitaminas e zinco na TPC precisa revisar os conceitos de reações ox-redox.

essa pra mim é nova, conta pra nois ai

acho que todo mundo usa 5000 UI de vit D na tpc, ou pelo menos deveria, nao? sem falar vit E e zinco. tirando essas aí nao vejo mta necessidade nao

Editado Dezembro 30, 2013 às 17:18 por FUARKBRAH

[rmpersonal 692]

essa pra mim é nova, conta pra nois ai

acho que todo mundo usa 5000 UI de vit D na tpc, ou pelo menos deveria, nao? sem falar vit E e zinco. tirando essas aí nao vejo mta necessidade nao

Vitamina d eh uma vitamina lipossoluvel, portanto tóxica qnd em grande quantidade, sem contar na hipercalcemia q ela pode gerar. Ele n disse sobre o composto e sim sobre a qtdd.

@edit: eu sei q a vit e tb é lipossolúvel.

Editado Dezembro 30, 2013 às 18:06 por rmpersonal

[pança loka 202]

Zucaro fala sobre isso

[FUARKBRAH 157]

Vitamina d eh uma vitamina lipossoluvel, portanto tóxica qnd em grande quantidade, sem contar na hipercalcemia q ela pode gerar. Ele n disse sobre o composto e sim sobre a qtdd.

@edit: eu sei q a vit e tb é lipossolúvel.

ta cara, eu sei, e que que isso tem a ver com oxidação e redução? Oo

e 5000 UI de vit D não causa introxicação nenhuma

[rmpersonal 692]

ta cara, eu sei, e que que isso tem a ver com oxidação e redução? Oo

e 5000 UI de vit D não causa introxicação nenhuma

Acho q me expressei mal. N falei relacionado ao comentário do DER, tb to curioso p saber a resposta. O meu comentário foi apenas um adicional. Ql o VD da vit D msm?

O q sei sobre a vit e é que ela age como anti oxidante. Talvez por ser cumulativa ocorra algum mecanismo de defesa. N achei nada sobre ainda.

@edit: conversei c meu irmão e ele supôs um possível agravamento na questão da vit e ser um pro oxidante. Mas disse p eu pesquisar melhor.

Editado Dezembro 30, 2013 às 19:57 por rmpersonal

[gaspar 1704]

5000UI de vitamina D é uma dosagem normal, mas muito acima do que a OMS recomenda.

Eu suplemento com ela já faz um bom tempo, tem um tópico do Hitch chamado "D de Doping" recomendo a leitura. E já ouve essa discussão sobre dosagem e necessidade da adminstração da mesma.

[FUARKBRAH 157]

Acho q me expressei mal. N falei relacionado ao comentário do DER, tb to curioso p saber a resposta. O meu comentário foi apenas um adicional. Ql o VD da vit D msm?

O q sei sobre a vit e é que ela age como anti oxidante. Talvez por ser cumulativa ocorra algum mecanismo de defesa. N achei nada sobre ainda.

@edit: conversei c meu irmão e ele supôs um possível agravamento na questão da vit e ser um pro oxidante. Mas disse p eu pesquisar melhor.

ah ta.

não sei de cor, mas 5000 UI é bem acima do recomendado, mas acho que nao tem nenhum mal em usar durante um tempo. se usar a vida inteira, aí já não sei