Treino

[lorraynny 0]

Olá pessoal.

Gostaria de saber de vocês o que acham sobre malhar todos os músculos da perna em um dia só e apenas duas vezes na semana.
Se alguém tiver matérias relacionadas que puder postar aqui eu agradeço .

[xSalada 114]

Se não for um treino com volume colossal, e tiver execução e cargas boas, acho que não tem problema (MINHA opinião)

[FabianaF 2042]

Eu faço isso e pra mim é mais que o suficiente. Saio engatinhando da academia depois de cada treino de perna, risos.

[mltamlta 11]

normal, eu mesmo faço isso no ABCx2. Tenho um dia so de perna, duas vezes na semana.

Editado Dezembro 28, 2013 às 18:14 por mltamlta

[lorraynny 0]

Obrigada a todos!