Só Pra Que Fala Que Não Se Pode Conciliar Aeróbio X Hipertrofia!

[Jackson Dexter 1.323]

nao tem problema, teus ganhos ´so vão ser reduzidos por esses dias q tu fez os aerobicos e teve perda e ae entra de novo a dieta, mas problema PROBLEMA nao tem é uma escolha tua, uma TENTATIVA de cresce sem muita gordura, é a mesma coisa que fazer um bulking limpo e coloca um superavit pequeno em ver dos aerobicos, tu vai crescer? vai mas muito devagar