Ajuda Para Compra De Equipamentos - Treino Em Casa

[TsuG 1056]

Alguem ?

Vou daqui a pouco no serralheiro e preciso das medidas e etc.. Por favor =D

Man, faça a barra sendo de 1,80 para o supino. Vai ficar melhor.

A distancia da ponta da barra para onde fixa a arruela creio eu que seja uns 20 ou 30cm

e o diametro do furo das anilhas acho que é de 25mm

Porem isso é achismo, nao tenho certeza.

Pesquise um pouco por ai que é mais garantido e melhor para nao fazer as coisas erradas e depois ter que refazer.

Abraço.

[Geizer 48]

Man, faça a barra sendo de 1,80 para o supino. Vai ficar melhor.

A distancia da ponta da barra para onde fixa a arruela creio eu que seja uns 20 ou 30cm

e o diametro do furo das anilhas acho que é de 25mm

Porem isso é achismo, nao tenho certeza.

Pesquise um pouco por ai que é mais garantido e melhor para nao fazer as coisas erradas e depois ter que refazer.

Abraço.

A minha de 1,80 tem 30cm já medi. Mas se fosse fazer no serralheiro faria com a distância de 45cm a 50cm, Se fosse 50cm a barra teria 2,20 m, mas compensa ter mais espaço para anilhas. Eu fiz a minha assim, na verdade aproveitei uns vergalhões (usados em lajes) que sobraram da obra coloquei 4 dentro de um cano de 1,20m que é o espaço normalmente usado entre as arruelas. Então cimentei o cano, ai a própria espessura do cano serviu como arruelas, impedindo as anilhas de ficarem soltas, e dá pra usar as anilhas de concreto, que são bem mais grossas, cabem 3 anilhas de 25kg de concreto em cada lado.

[Visitante Usuario Excluido 1]

Man, faça a barra sendo de 1,80 para o supino. Vai ficar melhor.

A distancia da ponta da barra para onde fixa a arruela creio eu que seja uns 20 ou 30cm

e o diametro do furo das anilhas acho que é de 25mm

Porem isso é achismo, nao tenho certeza.

Pesquise um pouco por ai que é mais garantido e melhor para nao fazer as coisas erradas e depois ter que refazer.

Abraço.

a distancia das minhas 2 barras maiores sao de 20 cm e as barrinhas menores tem o tamanho de 40 cm e a distancia da ponta

para onde fica a arruela é de 13 cm se vc fazer muito grande vai atrapalhar na hora de fazer alguns exercicios ..da uma olhada no tópico do away ele ensina com como fazer barras e barrinhas com medidas oficiais..

Editado Dezembro 31, 2013 às 15:11 por dvill

[Geizer 48]

a distancia das minhas 2 barras maiores sao de 20 cm e as barrinhas menores tem o tamanho de 40 cm e a distancia da ponta

para onde fica a arruela é de 13 cm se vc fazer muito grande vai atrapalhar na hora de fazer alguns exercicios ..

Só se ele não tiver espaço.

[lukaaas 2]

Só se ele não tiver espaço.

Tenho espaço tranquilo

Então, barra de 40cm da ponta pra arruela são 13 cm...

Barra de 1,80 vou deixar uns 25cm...

Será que o serralheiro consegue fazer um banco supino reto e inclinado ?? Não queria gastar só 350 no banco, só tenho 400 no total !!!

[Felipe Rodrigues 18]

Tava pesquisando e vi um half hack no ML, e feito sob encomenda com um cara lá do Paraná, acho q teve um maluco aqui do forum q comprou com ele já....tava 1090. Mas acho q vale o investimento da uma olhada.

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-531488265-half-rack-aparelho-para-musculaco-_JM

Editado Dezembro 31, 2013 às 17:26 por Felipe Rodrigues

[Visitante Usuario Excluido 1]

Só se ele não tiver espaço.

nao man, vc nao entendeu, eu quis dizer q se ele mandar o serralheiro fazer uma barrinha pequena de 40 cm, nao vai atrapalhar na execusao do exercicio, todavia se fizer maior q 40 cm vai atrapalhar, por ex:( flexao alternada do antebraço ou elevaçao dos antebraços com rotaçao do punho )a ponta da barrinha vai pegar na coxa dele é isso.

[lukaaas 2]

Amanhã se o serralheiro abrir, vou ver quanto fica pra fazer tudo... creio que a mão de obra vai sair uns 100-150 facil... Quero 2 barras de 40, 1 barra de 1,20, 1,50, 180, todas com arruelas, será que vai compensar muito ?? Não estou com muito dinheiro.

O banco creio que ele não vá fazer por ser mais dificil e cavalete também não, e se for fazer, vai sair muito caro...

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-531710913-banco-livre-com-regulagem-de-inclinaco-capacidade-250-kilo-_JM

Tava pensando em pegar o banco acima só que com declinação também, vai sair 240 com frete já... E o cavalete tava pensando em fazer com meu pai de madeira mesmo, bem resistente é óbvio... O cavalete seria só pro começo, que não estou pegando muito peso, daqui uns 2 meses compro um decente !

[lukaaas 2]

Então, me decidi...

Irei pegar esses 2 itens, o banco vai no mesmo frete do kit de anilhas e barra...

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-522326136-kit-anilhas-30kg-1-barra-de-120-2-barras-de-40cm-_JM#D[s:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:17]

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-532043623-banco-supino-3-posicoes-reto-inclinado-e-declinado-gazung--_JM#D[s:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:6]

O frete dos 2 juntos fica em 42 reais... Totalizando 542

Anilhas vou comprando mais conforme for sentido necessidade, ou caso ache alguem vendendo barato...

Eu ia pegar o banco de 240 do post acima mas não compensa... Pois antes eu tinha cotado o frete somente do kit de anilhas e deu 42, como é a mesma loja, pedi pra cotar o frete do kit + banco e ficou o mesmo valor.. A diferença é de 60 reais mas o de 300 já vem com cavalete, não irei ter o trabalho de fazer.. Acho que compensa essa diferença !

Editado Janeiro 5, 2014 às 02:28 por lukaaas

[Chapolin Marombado 2]

Então, me decidi...

Irei pegar esses 2 itens, o banco vai no mesmo frete do kit de anilhas e barra...

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-522326136-kit-anilhas-30kg-1-barra-de-120-2-barras-de-40cm-_JM#D[s:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:17]

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-532043623-banco-supino-3-posicoes-reto-inclinado-e-declinado-gazung--_JM#D[s:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:6]

O frete dos 2 juntos fica em 42 reais... Totalizando 542

Anilhas vou comprando mais conforme for sentido necessidade, ou caso ache alguem vendendo barato...

Eu ia pegar o banco de 240 do post acima mas não compensa... Pois antes eu tinha cotado o frete somente do kit de anilhas e deu 42, como é a mesma loja, pedi pra cotar o frete do kit + banco e ficou o mesmo valor.. A diferença é de 60 reais mas o de 300 já vem com cavalete, não irei ter o trabalho de fazer.. Acho que compensa essa diferença !

amigo,

tava pensando em comprar esse banco de supino, mas fiquei com medo da declinação não ser suficiente, achei meio baixo o banco..

Será que quando chegar seu banco vc pode postar aqui as suas impressões??

vlw