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[lukaaas 2]

amigo,

tava pensando em comprar esse banco de supino, mas fiquei com medo da declinação não ser suficiente, achei meio baixo o banco..

Será que quando chegar seu banco vc pode postar aqui as suas impressões??

vlw

Achei um cara aqui na cidade que vendeu um banco de supino reto e inclinado, 106kg de anilhas de ferro, 4 barras de 40cm, presilhas, 1 barra de 1,60 por 200 reais... Não pensei 2 vezes hehehe

Já pintei as anilhas de preto fosco, como eu tinha um resto de spray dourado, aproveitei e fiz uma baianagem de pintar as anilhas de 10kg de ouro...

Agora vou mandar galvanizar as barras e trocar o estofamento do banco e reforma-lo... Vou economizar muita grana nisso, só os 600 reais que iria gastar, detalhe que só vem 30kg de anilhas naquele kit...

[Visitante Usuario Excluido 1]

Achei um cara aqui na cidade que vendeu um banco de supino reto e inclinado, 106kg de anilhas de ferro, 4 barras de 40cm, presilhas, 1 barra de 1,60 por 200 reais... Não pensei 2 vezes hehehe

Já pintei as anilhas de preto fosco, como eu tinha um resto de spray dourado, aproveitei e fiz uma baianagem de pintar as anilhas de 10kg de ouro...

Agora vou mandar galvanizar as barras e trocar o estofamento do banco e reforma-lo... Vou economizar muita grana nisso, só os 600 reais que iria gastar, detalhe que só vem 30kg de anilhas naquele kit...

Que sorte emmm, valeu muito apena, posta umas fotos ai da sua aquisiçao mano..

[lukaaas 2]

Que sorte emmm, valeu muito apena, posta umas fotos ai da sua aquisiçao mano..

As fotos, elas vieram bem judiadas.. Pintei com spray preto fosco e ficou zero bala, as maiores pintei de dourado com o resto que tinha aqui só pra diferenciar..

[Vitinhows 49]

ai sim em cara, show

[TsuG 1056]

Show e saiu bem barato mesmo.

[lukaaas 2]

Valeeu =D

O banco estou dando um trato nele, vou mudar o estofado pra vermelho, pinta-lo de cinza ou preto... Ele inclina também ;D

Vieram 4 barras de 0,40 maciças e 1 de 1,60 maciças também, irei mandar galvanizar hoje..

E vou ter comprar uma barra de 1,80 pro supino, pq achei a de 1,60 pequena.. Foda é pagar 150 numa barra com frete

[lukaaas 2]

Consegui arrumar tudo aqui, só falta fazer barra fixa, pulley...

[Visitante Usuario Excluido 1]

ótima aquisiçao, parabéns mais uma vez, ficou muito bom, tem em mente onde vai comprar a barra fixa e o pulley ? ou vai ficar mais pra frente ? as barras estao mais ou menos nessa faixa de preço mesmo, levando em conta que já vem cromada e recartilhada, é só pesquisar onde vende mais barato e comprar ou mandar fazer uma.

[lukaaas 2]

Opa, desculpa pela demora.. Faz tempo que não entrava aqui

A barra fixa creio que vou fazer um suporte na parede um pouco pra fora pra poder colocar a barra de 1,60 que tenho, aí faço nela mesmo pois estou sem condições no momento de comprar uma fixa...

Uma pergunta, tem como fazer supino com barra de 1,60 ?? Estou sentindo bastante triceps ( talvez por ter braço fraco ainda ) e o peito não, só sinto no dia seguinte e tem dias que não sinto também...

Como podem ver nessa foto abaixo, se eu pegar por dentro do suporte da barra, fica muito pequeno, então estou pegando por fora quase encostando na arruela

[Pablo79 684]

Ficou muito boa a pintura.

Cara, vê se está executando certo esse supino. Tem que curvar um pouco as costas para deixar o ombro como apoio no banco.