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Mudando Meu Corpo - Relato Feminino. Fotos


jehssm

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ficou muito bonita com o bf mais baixo, parabéns :medieval:

para pernas e gluteos eu coloco o Bulgaria split squat e o bulgarian front squat, nem precisa colocar isoladores para gluteos, pq esses exercicios já recrutam muito as fibras musculares dos gluteos, mais tem que desses até em baixo :happystrange:

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Ahhahahaha estou na praia galera, dia 31 e 01 eu nao achei academia em lugar nenhum!!!!!!

Hj dia 02 estou inativa em natal! ;)

Vim pra praia, estou procurando não jacar na dieta, mas ta dificil.

Hj caminhei umas 2h. E foi esse meu treino dos ultimos 3 dias, espero amanhã conseguir fazer algo, maaaas não sei!!!

Essas festas são f*!!! Mas o importante eh ser feliz!!!!

FELIZ ANO NOVO!! QUE DEUS NOS ABENCOE MUITOOOOOO

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