Mudando Meu Corpo - Relato Feminino. Fotos

[Coach.Wagner 4393]

sumiu D:

[jehssm 8]

Gente!!! so sorry por ter sumido!

Mas a vida não me dá tempo pra mais nada, fiquei sem acesso por um tempo bla bla bla no excuses, but....

Estou evoluindo.

Meu bf está atualmente em 16%.

Ai está!

Bjo no coração de quem acompanha aki!!! Desculpem de verdade!

Treino hj foi: cardio de manhã, em jejum + treino de abs infra e supra!... a tarde biceps/triceps/antebraço!!!

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[Coach.Wagner 4393]

o filho prodigo a casa torna ashuahushaus

parabens corpo ta lindo e a evolução muito aparente

nao suma mais u.u

[TsuG 1056]

Secou bem heim.

Bem vinda de volta.

[Missy 138]

Gente!!! so sorry por ter sumido!

Mas a vida não me dá tempo pra mais nada, fiquei sem acesso por um tempo bla bla bla no excuses, but....

Estou evoluindo.

Meu bf está atualmente em 16%.

Ai está!

Bjo no coração de quem acompanha aki!!! Desculpem de verdade!

Treino hj foi: cardio de manhã, em jejum + treino de abs infra e supra!... a tarde biceps/triceps/antebraço!!!

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nossa! que evolução

qnt tempo de diferença de uma pra outra?

[jehssm 8]

6 meses flor

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[r4d4m35 9]

Seguindo aqui, a partir de agora

Parabéns, bela evolução

Beijos

[Missy 138]

AEJ: 35 min e tonteei

Parei o exercício -caminhada a 5.6- e esperei um tempo pra ir pra casa, afinal eu voltei dirigindo

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AVALIAÇÃO FÍSICA:

BODY FAT:

Primeira avaliação: 13/10/2013

Peso:70kg BF: 33,67%

*30mm tríceps

*19mm supra ilíaca

*45mm coxa

♥46,4kg de massa magra

# 23,6kg de massa gorda

Segunda avaliação: 01/12/2013

Peso:61.2kg BF: 27.40%

*23mm tríceps

*15mm supra ilíaca

*34mm coxa

♥44,4kg de massa magra

#16,8kg de massa gorda

Terceira avaliação: 06/01/2014

Peso:62,5kg BF:22,97%

*16mm tríceps

*15mm supra ilíaca

*27mm coxa

♥48,1kg massa magra

#14,4kg massa gorda

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ah! achei.

Essa que diz que voce esta com 16% foi agora então..

2 meses de diferença.

Tbm to com 16% e vou baixar ate 12%/13% e bulkar denovo.

Ah! tais tomando algo pra secar? To chocada com a evolução.

Parabéns

Editado Março 12, 2014 às 23:57 por Caroliny

[Keeeew 87]

Aquela sua evolução do anexo na primeira postagem foi 1 mês?

[daniex1992 3]

parabéns,evolução foda