Mudando Meu Corpo - Relato Feminino. Fotos

[DnT.Everlast 6]

Muito bom,continue assim no final vai dar tudo certo

[jehssm 8]

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[DnT.Everlast 6]

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Kkkkk,na minha academia nem tem tantos pesos assim,que aparelho é?

[jehssm 8]

Eh um leg, pelo visto americano, ele ta em lbs e kg. Zerei o troço e não senti pegar como deveria kkk

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[DnT.Everlast 6]

Eh um leg, pelo visto americano, ele ta em lbs e kg. Zerei o troço e não senti pegar como deveria kkk

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Uhm... Atualmente estou com 280kg no Leg 45,cansa mais pra por as anilhas e tirar que fazer o proprio exercicio.

[jehssm 8]

Uhm... Atualmente estou com 280kg no Leg 45,cansa mais pra por as anilhas e tirar que fazer o proprio exercicio.

Sei como é, esse dai eh um leg 90.

Eu prefiro fazer na barra fixa, deitada e chutando pra cima, só peço ajuda pra girar a trava e boa

Vc faz séries de quantas repetições com 280kg?

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[DnT.Everlast 6]

Sei como é, esse dai eh um leg 90.

Eu prefiro fazer na barra fixa, deitada e chutando pra cima, só peço ajuda pra girar a trava e boa

Vc faz séries de quantas repetições com 280kg?

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Oi,desculpa a demora por responder,eu atualmente estou fazendo FST-7,faço 7 séries de 10 a 12 repetições,nas ultimas se no dia estou muito cansado eu diminuo peso.

[jehssm 8]

Hj o dia foi de descanso, faz parte do treino!!

DORMIR O DIA TODO!

Bjo boa noite :*

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[.RussO 210]

Comecei a acompanhar por agora, bela evolução

continue assim, abraços.

[jehssm 8]

Hj o dia foi de descanso, faz parte do treino!!

DORMIR O DIA TODO!

Bjo boa noite :*

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Obrigada

Estou me empenhando, dando o meu melhor

Amanhã ou depois vou fazer avaliação denovo, assim q tiver os resultados e posto aki, com as fotos e tudo.

:*

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