[Falta de Pesquisa]Treinar Biceps Todos Os Dias Gera Ganho De Força?

[Gui312]

Sim cara, treinar um exercício ou músculo que você quer ficar mais forte mais vezes é uma ótima ideia.

[DaniiellCRVG]

Faz sua serie Normal cara , faz Bíceps com Halteres e comece pelo braço mais fraco. vlw.Bons ganhos.

Pelo visto você entrou na academia agora né? se for ,isso é normal.

[MonsterFreak]

Marcos sua assinatura foi uma das melhores que eu ja vi

[dadoppler]

Se você se refere a fazer rosca direta ou alternada ou qualquer das 1002 variações, eu acredito que não. Mas se tu quiser gerar tensão no bíceps com exercícios pesados e com um volume dosado, são outros 500. Gera força, sim.

Abraço.

[Visitante usuario_deletado17]

Depende da forma que você for fazer...

Na maioria dos tipos de treinos não daria certo.

Mas fazer barra fixa todo dia várias vezes no dia com repetições longe da falha... Você vai acabar conseguindo aumentar cada vez mais as repetições e consequentemente vai ter o bíceps mais forte.

Os ginastas só treinam dessa forma e tem os braços fortes pra caramba (e grandes)

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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