[Falta de Pesquisa]Vcs Acham Que Primeiro Eu Devo Secar?

[FFF 0]

Bem eu tenho 15 anos, to com 14% de bf, 65 kg, e 1,80 m

Antes da musculação rumo a hipertrofia, eu devo secar? Eu tenho um pouco de gordura localizada no abdomem!
Ou vcs acham que eu posso conciliar a musculacao junto com um aeróbio?

[Joao Souza 316]

Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que?

[Marcos Schroer 54]

Tudo depende das calorias ...

Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs)

Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa.

Ou tem menos: perder gordura.

[FFF 0]

Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que?

Smp falam isso, mas eu estou com gordura cara!

Tudo depende das calorias ...

Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs)

Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa.

Ou tem menos: perder gordura

Nem um dia musculacao e o outro aeróbio???

Mas de qualquer jeito eu ja faço muay a um ano, e o trino é uma parte aeróbio...

Vcs n levam em consideracao meu bf...

Editado Dezembro 28, 2013 às 02:05 por FFF

[RWR12345 46]

vai bulkar mano,dá mais futuro.

[mydra 476]

Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado

[FFF 0]

vai bulkar mano,dá mais futuro.

ta, mas e a gordura? a massa magra por acaso vai substituir ela??

Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado

cara, eu to pedindo ajuda, pra o meu caso, n pro caso dos outros!

a minha dieta/treino, nao vai fazer o msm efeito em mim doq em outros....

[RWR12345 46]

prevejo esse tópico sendo fechado...por falta de pesquisa.

[Frango Sempre Evoluindo 5]

Pesquisar que é bom, nada!

[strongsmall 15]

kkkkkkk vai definir os ossos?