Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Avaliem] Treino Abc2X

brunooo97

Por brunooo97
em Treinamento

 Compartilhar

Posts Recomendados

Visitante

Visitante  

Postado
Postado

zercher squat, hac squat(nao hack machine), bulgarian squat, tem varios, tem um topico com 31 variações de agachamento aqui no forum se bem me lembro

Publicidade

  • Respostas 20
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

R.U.M.
R.U.M.

Cara, recomendo fortemente tu mudar esse treino de ombros e pernas - tira essas elevações e faz desenvolvimento com barra à frente (DE PÉ). Além do mais, treine pernas antes dos ombros - músculos gran

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...