Como Fazer Flexoes Com Um Braço ?

[zfrank4eve 0]

Aew galera eu ando treinando bastante flexoes e vejo varios videos no youtube tbm, porem quero começar a tentar fazer as de 1 braço, porem os videos q acho no youtube e apenas mostrando as pessoas fazendo, eu gostaria de ter algumas dicas de como começar a fazer tipo como deixar a postura do corpo etc ....

[Lucas344 22]

Eu acho que eu tenho força, pra fazer com um braço (so com o direito), mas eu n consigo achar um equilíbrio na hora da execução.

[Visitante usuario_deletado17]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87220-traducao-convict-conditioning/

Esse metodo ensina

[helb4o 1639]

Usuário levou um nível de alerta por falta de pesquisa. Com um ano de cadastro e poucos posts, passa a nítida impressão de que só usa a comunidade pra sanar sua dúvida e depois some. Nem se deu ao trabalho de criar o tópico em alguma área de Treinamento.

Pesquisar não significa simplesmente abrir tópico.