TheHN 301 Postado Dezembro 28, 2013 às 15:08 Postado Dezembro 28, 2013 às 15:08 Reveze.3 meses fb,3 meses AB...
felipeuchiha 3 Postado Dezembro 28, 2013 às 17:34 Autor Postado Dezembro 28, 2013 às 17:34 Nem devem fazer logo de cara, na minha opinião. Façam FB3x -> FB4x -> FB5x e por aí vai! em quanto tempo eu posso mudar para x4?
Gui312 301 Postado Dezembro 28, 2013 às 18:06 Postado Dezembro 28, 2013 às 18:06 em quanto tempo eu posso mudar para x4? Questão de feeling. Mas se for pra falar em tempo, eu diria uns 4-6 meses, tudo dependendo de como você estiver se sentindo com o treino atual.
felipeuchiha 3 Postado Dezembro 31, 2013 às 14:23 Autor Postado Dezembro 31, 2013 às 14:23 A barra fixa eu faço com a puxada atras ou na frente?
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