1 Dia De Fullbody ?

[balahalls]

simples.. por causa de natal, ano novo, etc.. nao tenho tido tempo para treinar todos os dias, essa semana só malhei perna na segunda.

meu treino é ABC2x

Teria alguma vantagem que eu fizesse um fullbody hoje por ter treinado somente pernas na segunda.. ?

[IT4L0]

Eu acho mehlor não hein, por que o musculo que vc iria malhar amanha vc malhou hj, logo vc não podera malhar amanha, então daria no msm.

[balahalls]

Eu acho mehlor não hein, por que o musculo que vc iria malhar amanha vc malhou hj, logo vc não podera malhar amanha, então daria no msm.

nao uai, como ja falei, quase nao estou indo a academia por falta de tempo.. amanha tambem nao iria ir

[busarello]

EU faria.

[IT4L0]

Nesse caso eu faria.