[Falta de Pesquisa]Apenas Malto E Whey?

[Rocky6]

Dieta já é suficiente pro começo, meio e fim.

Ai fiquei pensando como seria o fim kk

[Fabininja]

Pra mim é um erro falar que carne/frango substiui whey!

Substitui sim! Whey é proteína em pó, e frango é proteína 'sólida'.

Editado Dezembro 27, 2013 às 01:17 por Fabianabarros

[JajaBatista]

Acho bacana então você tomar um multivitamínico. Alimentar-se bem. E começa suplementando com whey e malto no pós então. Pode inclusive tomar nos dias quando acordar logo cedo.

Não acho que whey seja dispensável. Visto que possuí propriedades únicas e um valor biológico bastante superior as demais proteínas - que geralmente não são puras -. Não estou dizendo que a whey substitui a dieta, mas a complementa de uma forma bastante útil.

Editado Dezembro 27, 2013 às 01:19 por bmagera91

[Frango Evoluindo]

Não invista nesses suplementos balonie e sim em comida, CxB incomparável, e seu bolso agradece.

Com certeza não!

geralmente eu não tenho tempo para comer uma refeição completa, e ai eu mando um hiperclórico!

E no pós treino, é muito melhor você tomar whey do que ter uma refeição sólida!

Principalmente se você está numa dieta com pouco carbo, e por conta da rapida absorção!

[Visitante usuario_deletado172]

Substitui sim! Whey é proteína em pó, e frango é proteína 'sólida'.

E a velocidade de absorção?

Não acho que seja irrelevante num desjejum/pós treino.

[Frango Evoluindo]

Substitui sim! Whey é proteína em pó, e frango é proteína 'sólida'.

Por favor!

Estou numa dieta com pouco carbo, e preciso de rapida absorção!

Sólida ou pó?

Você decide aí né?

[Boorges]

Na assinatura tem o link p/ o diário de treino dele, que por sua vez tem a dieta.

ei cara, ja leu todas as paginas do meu diario? eu relatei que parei de usar suplementos, os unico que to usando é creatina..

abrçs!

Por favor!

Estou numa dieta com pouco carbo, e preciso de rapida absorção!

Sólida ou pó?

Você decide aí né?

SAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHUAHAUAH rapida absorção AUHAUHAUHAUAH

sem ser rude cara, no final dar no mesmo, carne/whey/frango, proteina animal SOLIDA pode ser até melhor, pois tu n sabe o que realmente é o whey, de um tempo pra cá veio aumentando a industria de farinhas..

E a velocidade de absorção?

Não acho que seja irrelevante num desjejum/pós treino.

pelo jeito vc é do time que come frango com batata doce no pós e não manda carbo na ceia.

[Fabininja]

Por favor!

Estou numa dieta com pouco carbo, e preciso de rapida absorção!

Sólida ou pó?

Você decide aí né?

Hum, se dividir bem a dieta, o frango não vai atrapalhar.. Desculpa me expressei mal no sólido kkk

[Frango Evoluindo]

ei cara, ja leu todas as paginas do meu diario? eu relatei que parei de usar suplementos, os unico que to usando é creatina..

abrçs!

Mas a suplementação é necessária!

Se voce tem tempo para ter todas as refeiçoes sólidas no dia, então tudo bem!

Mas também temos que lembrar da rapida absorção!

[JajaBatista]

Frango Evoluindo, veja bem. Cada um segue um caminho. Eu acho bacana suplementar, gosto e meço os resultados. Para mim funciona.

Outras pessoas preferem sustentar tudo na dieta, é uma opção.

Você está começando. Vá vendo o que da certo para você.

Mas não se esqueça, veja sempre a tabela nutricional, a porção... Para saber exatamente o que está comprando e se vai trazer resultados para vc.

Obs: Você disse que está em uma dieta de pouco carb, e quer jogar malto ? Vá de batata doce. Uma opção bem melhor.