[Falta de Pesquisa]Quando Tomar?

[Barcherollet]

Inicialmente estava focado na perda de peso, agora pretendo ganhar massa muscular.

Ganhei os seguinte suplementos, mato ; Creatina da X-Pharma ; Total Protein da D.N.A.. Tenho pouco conhecimentos sobre os mesmo, queria saber a quantidade e quando tomar ?

[phoenix_1]

mato? rsrsrs

[Barcherollet]

malto* rs, queria saber também se são recomendáveis ou os suplementos que mais se destacam no ganho de massa muscular. Obg

[RWR12345]

prevejo este tópico sendo fechado.

[Barcherollet]

prevejo este tópico sendo fechado.

porque?

[Pedro Sales]

por falta de pesquisa . :x

[Marcos Schroer]

X-Pharma e DNA são duas das piores marcas, rapaz!

[Lightzz]

Cara você poderia ter pesquisado, seu tópico será fechado

+1 DNA e X-Farinha são as piores marcas, melhor nem tomar essas farinhas

Editado Dezembro 26, 2013 às 20:10 por Lightzz

[FELLIPE ASSIS]

Editado Dezembro 26, 2013 às 20:10 por FELLIPE ASSIS

[RSergio]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/?hl=suplementos+como+tomar#entry14852