Idade Mínima Para Creatina

[a12 18]

procurei um pouco na internet, ouvi respostas muito ignorantes sobre o assunto, ouvi ate que se tomar e parar de tomar vc pode ate morrer e tal. ai resolvi perguntar aqui se alguem tem alguma opnião sobre isso

um exemplo ae http://br.answers.yahoo.com/question/index...14140954AAVngqF << sei que 14 anos é meio cedo pra creatina mais olha a terceira resposta ali:

''melhor nao,é bom ganhar massa naturalmente,isso é um perigo pra saude, se ele tomar e parar pode cair ate o piu-piu dele,eu ouvi um medico falar que depois que toma nao pode parar mais se nao pode correr o risco de morrer.''

enfim, alguem sabe ? (procurei no forum mais nao achei nada sobre isso)

obs : esse site ae do yahoo nao foi eu quem perguntei. só achei na internet

[B4silisco 0]

Cara,

14 anos, é novo de mais para Creatina. Se for tomar depois dos 17 anos cara.

[Gustave 48]

Não tem idade mínima, claro que crianças fica meio pesado, mas tem a possibilidade te usar por peso corporal, aliás para adolescentes a creatina é muito recomendada no ganho de massa muscular, se você tem um tempo legal de treino alimentação e descanso, tente começar com whey + dextrose + creatina que terá bons ganhos.

Não vai nessa de idade não, eu tomo suplemento antes da idade mesmo e to nem aí, niguem sabe como é meu ritmo de treino, meu peso, meu bf e minha força.

Claro que suplementos que mexam com hormônios e anabolizantes nem penso em usar e se usar será na idade em que os hormonios estejam mais equilibrados.

[craw69 2267]

Eu acho errado nao por problemas, mas por ser algo "apressado" demais. Falei isso por MP pra outro membro esses dias, e vou falar aqui tambem; se com 14 voce ja esta querendo usar creatina, com 17 voce ja vai ta nos anabolizantes. Claro que nao é regra, mas eu acho melhor voce se preocupar com treino/alimentacao do que ficar tomando creatina pra tentar melhorar ganhos, ainda mais com 14 que mesmo que voce se dedique ao maximo, as mudancas nao sao drasticas ( a nao ser que voce viva pra isso e tenha uma genetica FODA ). Monta uma base legal e ai com 16-17 voce pensa nisso, minha opiniao.

Abracos

[laugusto17 0]

Amigo n existe idade minima para creatina, nem essa de cai o pipiu tbm muito menos, isso n é ae's....

Mais cara vc ainda esta muito novo e talz e creatina tbm tem que ter uma dedicação enorme pq n é todo mundo q tem resultados com ela (eu por exemplo ja tomei umas 4 creatinas e n sinto nd mais nd menos que uma leve forçinha.).

Na sua idade eu iria investir numa dieta bem programada e um treinamento bem feito seguido de um medico, pois vc ainda é muito novo e isso pode prejudicar até seu crescimento...

fica a dica...

flws...

abraço

[mahal 5]

Nao existe idade minima pra nenhum tipo de droga =S, cada um usa quando quer..se quer usar vai em frente so pesquise e use direito.. =P

[B4silisco 0]

é aquilo que os usuários acima falaram. COm essa idade se quiser mesmo tomar suplemento pegue o básico, um Whey e uma Dextrose e se quiser um BCAA !

Amigo n existe idade minima para creatina, nem essa de cai o pipiu tbm muito menos, isso n é ae's....

Nunva ouvi falar que AE'S cae o pipi se quando administrado corretamente !

Abraço !

[a12 18]

valeu ae quem ajudou, whey e malto eu ja tomo, to com bons ganhos com o da probiotica, e vo comprar o hilmar tambem, tava pensando só em fazer um ciclo com creatina para ver os resultados. mais acho que vo esperar mais um tempo mesmo... valeu ae

[Gustave 48]

Pense no seu caso também, se da pra melhora alientação, treino e descanso, depois de aperfeiçoar e estagnar parta pra creatina, mas sobre idade não existe idade pra creatina.

[StreetFighter 4]

Logo depois do nascimento. xD

Já monta uma barrinha fixa no berço pra bebê já ir treinando. Creatina com mingau. hahauha

Se a ANVISA de rola quer dizer que faz mal pros rins, então só pra maiores de 16 ou 18 anos.