Retrospectiva

[tribus 1]

Parabens cara acompanhei seu relato, e taí o resultado de dedicação e disciplina!

Continue assim, que logo logo voçe ta ogro!

abraço

[Gabriel M. 3]

Fala, Marcelo!

Obrigado pelo comentário!

Fala, Gustave!

Sim sim, o bf foi o que mais me agradou! Perdi 3cm de "pânceps", show! hahaha

Isso aí, manda na fé o Shot que vale muito a pena, compraria de novo com certeza!

Valeu pelo comentário!

Fala, Grande Jesse!

Muito obrigado pelo comentário e pelo elogio! Valeu mesmo!

Realmente, tô precisando pegar melhor no treino de pernas. Como vou mudar agora o treino e até alguns exercícios, vamos ver se vou ter um ganho legal.

Ótimos treinos pra ti!

Fala, Tribus!

Muito obrigado pelo comentário! É isso aí, vamo na fé que um dia a gente consegue! rs

Abração galera e Bons treinos!

[bomberman100 7]

Quanto ta de cintura gabriel?

[Gabriel M. 3]

Fala, Bomber!

A cintura deu 77cm, medi agora rapidinho aqui. rs

77cm de cintura e 78cm na altura do umbigo.

Abraço.

[batman 1]

vc eh endomorfo ? pelo q vi , pois perdeu 10kilos de gordura e dps foi ganhando kg em massa...e vc tinha um pequena ginecomastia( q agora sumiu !)??e tpw sua dieta foi + - comer as kcal q vc gasta ou mais do q gasta , para conseguir crescer definindo?

belos resultados , continua assim .

[_Bond_ 2]

Essa sunguinha foi foda!

Mais meioro bastante em

[Anjo Guerreiro 1]

tá legal cara, é isso ai dedicação e logo os resultado aparecem

Espero que continue nessa dedicação sempre, eu gosto de ver pessoas jovens que buscam isso, e não essa cambada de frango malandro.

Agora postar foto de cueca?????

é o fim AUHEHUEAHUEAU

os fisiculturistas nao competem sde sunga ? O.o

[Flavius 0]

Finalmente velho vc postou isso..

nas fotos notam-se mudanças interessantes.. mas os numeros não foram muito bons.. mas por outro lado.. considerando a sua idade, e o ritmo de crescimento anterior.. os numeros tornam-se compreensiveis..

enfim.. pra sua idade vc ta mt bem rapaz! continue firme e forte..

abraços!

[Gabriel M. 3]

Fala, Batman!

Sim, sou endo. Já fui obeso, mas comecei a ficar revoltado com a situação e simplesmente cortei tudo, tudo! Parei de comer tudo que gostava, comecei a fazer uma dieta mega hipo e alguns meses tava naquele corpo, valeu a pena. Sobre a gineco, diminuiu bastante.

Nunca fiz contagem de calorias da minha dieta, mas como muito, e certamente é Hiper. Valeu pelos comentários!

Fala, Bond!

Valeu pelo comentário! A sunguinha é foda, tá! hahahahahahaha

Fala, Anjo Guerreiro!

Obrigado pelo comentário e pela força!

Fala, Flavius!

O Shot tem alguns termogênicos poderosos, e é difícil ganhar peso "queimando" desse jeito (vide que perdi 3cm de abdômen!!). Mesmo assim, consegui ganhar algumas coisinhas legais. Eu preso muito a qualidade estética, e o shot proporcionou legal. O próximo ciclo vai ser pra inchar de novo, depois volto com o shot mais pra frente.

Valeu pela força!

Abraço.

[Eduardoo 20]

tem foto do antes de perder os 10kg nao? kopadskopdsakop

e qq eh esse superpump ai?

mto bom os ganhos,mto mesmo...parabens!