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Pessoal, boa tarde!

Como todos aqui sabem, tomar whey, creatina, hipercalórico e muitos outros suplementos fazem surgir espinhas em quem já tem pré disposição... assim como uam dieta rica em proteinas também aumenta acne....

Já ouvi pessoas dizer que malhar reduz a acne, pelo fato de melhorar a circulação, isso é verdade ?

Eu não como frituras, nem doce, nem refrigerante... se eu voltar a malhar, sem fazer dieta de hipertrofia, sem tomar suplementos, será que minha acne some ?

Alguem ai que teve ou tem acne, teve melhora fazendo isso ?

Abraço!

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Pessoal, boa tarde!

Como todos aqui sabem, tomar whey, creatina, hipercalórico e muitos outros suplementos fazem surgir espinhas em quem já tem pré disposição... assim como uam dieta rica em proteinas também aumenta acne....

Já ouvi pessoas dizer que malhar reduz a acne, pelo fato de melhorar a circulação, isso é verdade ?

Eu não como frituras, nem doce, nem refrigerante... se eu voltar a malhar, sem fazer dieta de hipertrofia, sem tomar suplementos, será que minha acne some ?

Alguem ai que teve ou tem acne, teve melhora fazendo isso ?

Abraço!

Halovar.

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