Proteinas

[NoobFrango 0]

mas eu to perguntando se a proteína de origem do feijão, pão, arroz eu incluo nos valores da dieta

[Vinicius Rangel 52]

Errado, segundo o que você disse a proteína encontrada no feijão é a mesma proteína encontrada no frango, peixe, carne vermelha?

Sugiro que você estude e pesquise antes de dar sua opinião em algum tópico.

Dava pra ter sido menos arrogante hein cara!!

[Alexandre Noé 0]

ok, 'pupil badass' vou começar a estudar pra saber tudo assim como você. agora procure entender, proteina q eu digo que é tudo a mesma, eu digo em questão da animal (frango, peixe, carne etc) q ele está perguntando, não estou falando da proteina do arroz/feijão/chocolate.

Me desculpa mas você no post ali em cima GENERALIZOU, ai gerou um entendimento errado do que você realmente queria dizer, desculpa novamente.

Dava pra ter sido menos arrogante hein cara!!

Já pedi desculpas a ele, é que ele generalizou e gerou um entendimento errado do que ele realmente queria falar e faltou educação da minha parte...

mas eu to perguntando se a proteína de origem do feijão, pão, arroz eu incluo nos valores da dieta

Noob fica o seguinte vou tentar te explicar as 2g kg seria recomendável ser só PROTEÍNA ANIMAL... ai você pode incluir proteína vegetal a GOSTO, essa proteína vegetal pode comer a vontade só dividir entre as refeições pra complementar a dieta entendeu? E os vegetais tem inúmeros benefícios, antioxidantes e etc... compensa incluir na dieta.

Editado Dezembro 24, 2013 às 22:01 por Alexandre Noé

[Dreams 43]

na proteína oque importa são os aminoacidos

[Nahete Freire 0]

Pessoal,

Peço desculpas, mas vocês estão confundindo as coisas...

Proteína é sempre proteína sim. O que muda, de forma substancial, é justamente a estrutura de seu aminograma.

Uma proteína de origem vegetal pode não ter a mesma completude de aminoácidos, todavia, eles certamente serão absorvidos e utilizados na recuperação muscular e diversas outras funções metabólicas.

O importante é ingerir uma boa variedade de proteínas de varias fontes diferentes, inclusive as vegetais.

Valeu!

[vitor_fc 41]

Soja tem os aminoácidos essenciais, arroz e feijão juntos tb fornecem os aminoácidos essenciais.

[Nahete Freire 0]

Soja tem os aminoácidos essenciais, arroz e feijão juntos tb fornecem os aminoácidos essenciais.

Exatamente! e justamente por isso é que devemos sim contabilizar estas proteínas no momento da elaboração da dieta!

[Marcos Schroer 54]

Acompanhando ...

[dogwhisperer 34]

http://www.nutricio.com.br/proteina-animal-e-proteina-vegetal.htm

http://musclemassablog.site.br.com/?p=346

[Dreams 43]

velho, a soja tem o problema do estrogênio vei, n aconcelho

Os Problemas da soja - Completo Lair ribeiro ...

procura no youtube, n to conseguindo copiar e nem colar af