Proteinas

[NoobFrango]

mas eu to perguntando se a proteína de origem do feijão, pão, arroz eu incluo nos valores da dieta

[Vinicius Rangel]

  Em 24/12/2013 em 21:37, Alexandre Noé disse:

Errado, segundo o que você disse a proteína encontrada no feijão é a mesma proteína encontrada no frango, peixe, carne vermelha?

Sugiro que você estude e pesquise antes de dar sua opinião em algum tópico.

Dava pra ter sido menos arrogante hein cara!!

[Alexandre Noé]

  Em 24/12/2013 em 21:52, REMIND disse:

ok, 'pupil badass' vou começar a estudar pra saber tudo assim como você. agora procure entender, proteina q eu digo que é tudo a mesma, eu digo em questão da animal (frango, peixe, carne etc) q ele está perguntando, não estou falando da proteina do arroz/feijão/chocolate.

Me desculpa mas você no post ali em cima GENERALIZOU, ai gerou um entendimento errado do que você realmente queria dizer, desculpa novamente.

  Em 24/12/2013 em 21:55, Vinicius Rangel disse:

Dava pra ter sido menos arrogante hein cara!!

Já pedi desculpas a ele, é que ele generalizou e gerou um entendimento errado do que ele realmente queria falar e faltou educação da minha parte...

  Em 24/12/2013 em 21:55, NoobFrango disse:

mas eu to perguntando se a proteína de origem do feijão, pão, arroz eu incluo nos valores da dieta

Noob fica o seguinte vou tentar te explicar as 2g kg seria recomendável ser só PROTEÍNA ANIMAL... ai você pode incluir proteína vegetal a GOSTO, essa proteína vegetal pode comer a vontade só dividir entre as refeições pra complementar a dieta entendeu? E os vegetais tem inúmeros benefícios, antioxidantes e etc... compensa incluir na dieta.

Editado Dezembro 24, 2013 às 22:01 por Alexandre Noé

[Dreams]

na proteína oque importa são os aminoacidos

[Nahete Freire]

Pessoal,

Peço desculpas, mas vocês estão confundindo as coisas...

Proteína é sempre proteína sim. O que muda, de forma substancial, é justamente a estrutura de seu aminograma.

Uma proteína de origem vegetal pode não ter a mesma completude de aminoácidos, todavia, eles certamente serão absorvidos e utilizados na recuperação muscular e diversas outras funções metabólicas.

O importante é ingerir uma boa variedade de proteínas de varias fontes diferentes, inclusive as vegetais.

Valeu!

[vitor_fc]

Soja tem os aminoácidos essenciais, arroz e feijão juntos tb fornecem os aminoácidos essenciais.

[Nahete Freire]

  Em 24/12/2013 em 22:05, vitor_fc disse:

Soja tem os aminoácidos essenciais, arroz e feijão juntos tb fornecem os aminoácidos essenciais.

Exatamente! e justamente por isso é que devemos sim contabilizar estas proteínas no momento da elaboração da dieta!

[Marcos Schroer]

Acompanhando ...

[dogwhisperer]

http://www.nutricio.com.br/proteina-animal-e-proteina-vegetal.htm

http://musclemassablog.site.br.com/?p=346

[Dreams]

velho, a soja tem o problema do estrogênio vei, n aconcelho

Os Problemas da soja - Completo Lair ribeiro ...

procura no youtube, n to conseguindo copiar e nem colar af