[Falta de Pesquisa]Pré-Treino/creatina/glutamina

[Lord.R 0]

Olá, boa noite, estou com uma grande dúvida em relação a esses suplementos (Pré-Treino/Creatina/Glutamina). Pesquisei e li que não é muito interessante tomar a creatina se você ingere caféina, como geralmente os pré-treino tem uma quantidade de caféina gostaria de saber se "pode" tomar o pré e a creatina no pós. Outra dúvida é posso misturar Whey, Glutamina e a creatina no pós ?

Desde já, obrigado.

Pré-treino : HEMO RAGE UC

Glutamina : ON

Creatina : Universal

[mpcosta82 2.967]

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